Alimentos Sanos
mejorar la memoria
¿Quién no quiere mejorar su memoria? Apunta estos remedios, porque te pueden ayudar a conseguirlo.
privacion de sueno
126 ideas encontradas.
Durante estos días, es posible que muchos de nosotros suframos insomnio nocturno. Hay algunos consejos que nos pueden venir bien para conciliar el sueño. Los compartimos aquí.
hormonas
dieta balanceada
insulina
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Dormir es la mejor dieta balanceada para el organismo y ritmo saludable de vida, si eres de los que duerme pocas horas, has de saber que es falta perjudica las hormonas relacionadas con el hambre, el dormir poco aumenta el apetito más allá de lo normal, le lleva a comer en exceso y a subir de peso. ¿por qué es que no dormir lo suficiente da hambre? La privación del sueño re ...
alimentación
salud infantil
educación nutricional
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Cuidar la alimentación es crucial desde la más tierna infancia. En este post nos dan las pautas para hacerlo de forma adecuada y evitar, así, la obesidad de los pequeños de la casa (y de toda la familia).
Salud
Millones de personas sufren de falta de sueño. Los trastornos del sueño pueden ser causados por una variedad de cosas, incluyendo trastornos del sueño, ansiedad y depresión. El sueño deficiente también puede ser un signo de otros problemas de salud, incluyendo presión arterial alta y trastornos del sistema nervioso.Afortunadamente, el té es un excelente remedio para la privación de sueño y puede a ...
depresión
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depresión investigaciones
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Cuando parecía que lo sabíamos todo sobre la depresión, se publica un estudio que pone las teorías actuales en entredicho. Y es que el origen de este trastorno mental podría no ser siempre un desequilibrio de químicos en el cerebro.
Ambientes
Decorar el dormitorio
descanso
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Te gustarán estos consejos que ayudarán a que tu dormitorio sea un lugar más apropiado
Remedios Naturales
beneficios del té de lechuga
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Cocó March lo tiene claro, las propiedades relacionadas con la ingesta de infusiones de lechuga hacen que se convierta en una bebida esencial en su rutina.
enfermedades comunes
enfermedades autoinmunes
Mejora tu sistema inmune gracias a los consejos que compartimos desde TEMAS SOBRE SALUD.
NUTRICIÓN Y ALIMENTOS
"En este artículo vamos a tratar de averiguar todo lo que hay alrededor del hambre emocional, y cómo podemos hacer para no dejarnos llevar por esta ansiedad por la comida (normalmente comida insana)".
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como superar estancamiento de la dieta
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¿Estás haciendo dieta y sientes que ya no bajas tanto de peso como antes? Esto se llama periodo de estancamiento y Mujer Chic nos da las claves para superarlo.
moda
Algunas veces, concentrarse en cosas como el trabajo y la escuela puede ser difícil. Es bastante común que las personas se distraigan fácilmente y esto conlleva a que olviden lo que estaban haciendo. Estas pautas que te contamos a continuación te pueden ayudar, a ti o a tus hijos, a rendir más con menos esfuerzo.
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Cuando se empieza una dieta, al principio se pierde peso de manera notable, después nos estancamos y parece que los kilos no bajan. ¡No te desanimes y sigue estos consejos!
Ansiedad y Estrés
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Aunque a priori pienses que las pesadillas o terrores nocturnos son 'cosa de niños', la realidad es que muchos adultos tienen que hacer frente a esta desagradable experiencia cada noche. Por suerte, existen algunos trucos para evitarlos.
conducta humana
¿Conoces todos los efectos negativos que tienes si no descansas bien? Las diez consecuencias de dormir poco sobre el físico y la mente que necesitas saber. El estadounidense Randy Gardner posee el récord por el período más largo de falta de sueño intencionado, científicamente documentado. Sin la ayuda de estimulantes, se las arregló para mantenerse despierto durante 264 horas, es decir, la ...
Salud
¿Por qué roncamos? Y lo más importante, cómo podemos evitarlo.
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apnea del sueño
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La apnea del sueño es un trastorno caracterizado por breves interrupciones de la respiración. Si lo sufres, esta información te interesará.
Coronavirus
cambio de hábitos en niños
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¿El hábito de sueño de tus peques ha cambiado durante los últimos meses? ¡Lee esto!
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Todo lo que debes saber sobre las proteínas para lograr la hipertrofia muscular