enfermedades óseas y musculares
rodilla
liberación artroscópica del retináculo lateral
...
Descubre en qué consiste este procedimiento quirúrgico y por qué suele llevarse a cabo. Deportistas y no deportistas, ¡no os lo perdáis!
sin danar rodillas
1.704 ideas encontradas.
BLOG
Consejos de belleza
El rodillo de Jade elimina eficazmente el exceso de líquido y las toxinas a través del sistema linfático. En este post te damos las claves para usarlo correctamente y que te haga el mejor efecto.
deportes
entrenamiento
lesiones deportivas
...
Si crees que puedes tener esta lesión, no existe respuesta perfecta para saber o entender cuándo se curará tu rodilla. Sin embargo, podrías acelerar este proceso de curación si sigue los siguientes consejos.
deporte
ponte en forma
psicología
...
Pedangusthasana exige mucha flexibilidad para poder aprovechar todos sus beneficios. En este post descubriréis su significado, el paso a paso para realizarlo correctamente, las variantes y contraindicaciones esenciales.
¿Dolor en la rodilla? Quizás haya una rotura de menisco. Haz clic para comprobarlo
salud
condromalacia
deporte
...
Si la rodilla te duele habitualmente, bien sea por culpa de la artrosis o de cualquier lesión, y necesitas unos ejercicios poco agresivos para fortalecerla, echa un vistazo a este vídeo. ¡Te ayudará!
dolor ciático
nervio ciático
ciática durante el embarazo
...
Durante el embarazo no es raro que, al aumentar la presión en el abdomen, se pince el nervio ciático, lo que es muy doloroso. Además, no puedes atiborrarte de calmantes, claro. Así puedes aliviarlo
La artrosis es la degeneración de articulaciones más frecuente, especialmente con la edad, en la que el cartílago se va destruyendo, provocando dolores. En esos casos la actividad cuesta más realizarla porque el cartílago no amortigua el rozamiento suficientemente. Estos ejercicios ⬇⬇ están pensados especialmente para los casos de artrosis en la rodilla, para fortalecer sin causar daño
No es necesario machacarnos las rodillas saltando para quemar calorías. Estos ejercicios de pared que nos enseña Susana Yábar te ayudarán
colaboraciones
moda
El naranja es el color favorito de muy pocos, pero hay que reconocer que es muy favorecedor, sobre todo cuando estamos morenos.
Fisioterapia
fisioterapia
Fisioterapia Athenea
...
Analizamos los diferentes tipos de lesiones de rodilla según su incidencia entre la población. ¿Te ha ocurrido alguna vez?
general
consejos sobre salud
salud
...
Consejos para cuidar tu espalda. ¡Atención! Estos consejos seguro que os vienen muy bien a muchos pues son para prevenir el dolor de espalda. ¡Toma nota!
Estos ejercicios te pueden venir muy bien si sufres artritis o dolor en las rodillas.
lesiones en meniscos
síntomas
tratamiento de lesiones
...
Los meniscos son de las articulaciones que más sufren y se lesionan. ¿Cómo saber si ese dolor que tienes es precisamente por él? ¿Qué hacer si está lesionado?
Naturaleza viva
Remedios Naturales
alimentación
...
¿Sabes que la alimentación también es básica para algunas lesiones? Aquí te mostramos los alimentos que regeneran el cartílago.
lesiones
artrosis
dolor de rodilla
...
Muchas personas ven cómo el dolor provocado por la artrosis de rodilla, lejos de mejorar, empeora debido a indicaciones nada sensatas. Una de ellas es la prohibición de la práctica de ejercicio. Si te interesa el tema, sigue leyendo...
salud
deporte
fitness
...
Si ya no sabes como hacer deporte sin que te duelan las rodillas, este es un buen entrenamiento para ti. Esta rutina es perfecta para poder tonificar tus piernas sin forzar la articulación de la rodilla., en especial si tienes condromalacia o artrosis. Lo principal es que estarás sentad@ en una silla, y a partir de ahí. haremos unos ejercicios con una pelota de tamaño normal, que no sea excesi ...
entrenamiento
entrenamientos y ejercicios
lesiones
...
A muchísimos corredores les ocurre que, en cuanto sienten una leve molestia, paran por miedo a que se convierta en algo más grave. Hoy hablamos de una de las lesiones más comunes entre amateurs y profesionales del running, la cintilla iliotibial.