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No solo hablamos de problemas estéticos, sino de cómo puede indicar otros problemas de salud.

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No te pierdas estos consejos y ejercicios para tonificar tu cuerpo.

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Comienza la rutina y con ella ya no hay excusas para saltarse la dosis de deporte que nuestro cuerpo necesita. ¡Empieza con este entrenamiento!

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Elementos que conforman el core y cómo reducir, eliminar o prevenir, entre otras dolencias, las molestias lumbares.

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Interesantes tratamientos caseros que puedes aplicar para acabar con los parásitos intestinales.

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Cuando las mujeres dan a luz comienza un proceso de reestructuración en el que todos los órganos y músculos vuelven a su posición inicial. Para ello, es importante realizar ejercicios guiados que favorezcan y potencien los músculos afectados.

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Si quieres mantenerte en forma estos días desde de casa, y con una profesional del deporte, ¡estás de suerte!

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Te contamos todo lo que necesitas saber sobre esta patología relacionada con nuestra alimentación. Toma nota.

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Con estas pautas conseguirás recuperar la figura que tenías antes del embarazo... ¡o incluso mejorarla!

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Como a mucha gente le preocupa, se dice mucho (y no siempre verdad) sobre la grasa corporal. No te pierdas este post.

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Conseguir el cuerpo deseado no es tan complicado, gracias a estos ejercicios vuestro abdomen lucirá mejor que nunca. Mirad...

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Inma, monitora deportiva, nos presenta hoy 5 ejercicios para endurecer el abdomen y reducir la cintura.

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Si quieres quemar grasa a través del ejercicio, estos consejos de OPERACIÓN BIKINI te vendrán genial.

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Si alguna vez has tenido una contractura muscular o un golpe, sabes lo mal que se pasa. En esos casos puede ser interesante contar con un relajante muscular, pero ¿qué hace exactamente? ¿Cuáles puedo tomar?

Estos ejercicios de fortalecimiento para la espalda no son para adquirir un volumen o tono muscular sino para lograr tener la fuerza necesaria para permitir que el tronco tenga la estabilidad y equilibrio necesario en el cuerpo y evitar posibles lesiones en la columna vertebral.

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Una de las claves de una buena rutina deportiva es aprender a controlar nuestra respiración.

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Seguro que has oído hablar de los ejercicios hipopresivos porque están de moda pero, ¿sabes si son perfectos para ti o cuando puedes practicarlos y con qué frecuencia? Resuelve tus dudas.

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Prepara tus piernas y glúteos. Empieza ahora esta rutina de ejercicios para tonificarlos. ¡No hay excusas!

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Últimamente hemos oído hablar mucho sobre el suelo pélvico y su influencia positiva en las relaciones íntimas o la contención de la orina y las heces, pero ¿qué es y dónde se encuentra exactamente? ¡Descúbrelo gracias al blog Fisioterapia Online!

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Descubre cómo fortalecer tu suelo pélvico y las enfermedades que deben mantenerte alerta.

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El organismo posee un mecanismo muy natural para almacenar el agua, ¡te damos las claves para eliminar los líquidos que no necesita!