Tortilla vegetal: un desayuno exprés muy completo
RECETAS EXPRESS te enseña un desayuno nutritivo y sano para los que no tienen tiempo de cocinar por las mañanas
aporte extra de energia
1.120 ideas encontradas.
Lo que no debe faltar nunca en el desayuno saludable perfecto
El desayuno es una de las comidas más importantes del día, por no decir la que más. Pero no siempre consumimos lo que deberíamos. Descubre qué alimentos no pueden faltar en este festín de primera hora del día.
6 Dulces Típicos de Semana Santa
En el blog Más dulce que salado comparten una selección de postres típicos de estas fechas. ¡No sabemos decir qué tiene mejor pinta! Disfruta con más recetas como estas en su página de Facebook: https://www.facebook.com/MasDulceQueSalado?fref=ts
¿Cuánta cantidad de proteína se debe tomar al día?
La cantidad exacta de proteína que se debe consumir al día es una de las dudas más frecuentes entre aquellas personas que empiezan a cuidar su alimentación. Damos respuesta a esta y otras dudas en este post.
Alimentos antiedad, ¡empieza a cuidarte por dentro!
La alimentación se refleja en tu piel por lo que si quieres verte más joven debes tener en cuenta estos consejos
Remedio utilísimo contra las plagas
Hoy os damos un consejo ecológico muy útil para combatir plagas como el pulgón y otros insectos. Se trata de la rotenona, un insecticida natural que podréis encontrar en algunos establecimientos. ¡Tomad nota!
¿Cómo puedo prevenir la astenia primaveral?
¿Habéis oído hablar de la astenia primaveral? Pues de contamos cómo combatirla y llenarnos de alegría.
5 remedios naturales contra el estrés
Trucos para controlar el estrés. Este es uno de los principales detonantes de gran cantidad de enfermedades. Desde el blog Es la Salud nos apuntan cinco remedios caseros para controlarlo.
Los mejores consejos para comer pasta sin engordar
Recomendamos incluir pasta como parte de dietas variadas y sanas, incluso adelgazantes. En este post encontraréis tips esenciales para mantener la línea y disfrutar de vuestro plato preferido.
Cómo combatir la anemia, el cansancio y las defensas bajas de forma natural
Si nuestro sistema inmunológico no es fuerte, nos sentiremos más cansados y cualquier pequeño virus o cambio de temperatura nos hará enfermar con rapidez. Pongamos remedio con esta solución natural.
Carbohidratos antes y después de entrenar
Los carbohidratos son un tipo de macronutrientes que aportan energía (kcal) a nuestro organismo. Estos nutrientes son sustancias necesarias para el crecimiento, el metabolismo y otras funciones de nuestro cuerpo. Más información, aquí.
Ventrescas de merluza con salsa de tomate (microondas)
Una receta hecha íntegramente en el microondas. Verás que usar este electrodoméstico para cocinar pescado es muy sencillo y muy práctico. Una receta del blog RECETECUM.
¿Sabías que el ajo negro posee muchísimos más beneficios que el común?
Descubre las propiedades asociadas al consumo de ajo negro y cómo se consigue este peculiar alimento.
Venga, ese ánimo ¡arriba!
Consejos prácticos y eficaces para ser feliz..., incluso el #bluemonday. ¡No permitas que nada ni nadie ponga en riesgo tu alegría!
Los 7 sustitutos del azúcar
Sabemos que del azúcar no hay que abusar (lo ideal sería ni tocarlo). Estos son los sustitutos que podemos usar
Pesto de cilantro y moringa
Prueba un pesto diferente con una combinación de ingredientes con múltiples propiedades beneficiosas para tu salud. Te da la receta la autora de YUSTHERFOOD.
Combatir el cansancio naturalmente
Muchas personas se habrán sentido alguna vez cansadas y agobiadas. En ocasiones este problema viene por la alimentación. Por eso hoy os traemos un post de alimentos que os pueden ayudar a combatirlo de manera natural. ¡No te lo pierdas!
Cómo conseguir un dormitorio colorido y relajante al mismo tiempo
El dormitorio es un lugar de descanso, pero ¿se puede descansar con mucos colores?
Trufas de albaricoque veganas y energéticas
Las trufas para picar sin remordimientos: son sin lactosa, sin gluten y cero azúcar. Una receta de THE CAKE QUEEN.
¿CÓMO HACER CREMA DE FRUTOS SECOS CASERA?
Hoy te enseñamos a hacer crema o mantequilla casera de frutos secos, ideal para acompañamientos o para tomar sola.
Tres comidas saludables
A continuación te proponemos tres menús por los que puedes optar a la hora de comer. Están compuestos de platos ricos, ligeros y completos.