Consejos y remedios para tratar la ansiedad
Te ayudamos a controlar la ansiedad con estos consejos y remedios básicos.
hambre compulsiva
151 ideas encontradas.
La sostenibilidad y la alimentación: ¿cómo se complementan?
Cuando nos preocupamos de que los alimentos, además de ser sanos para nuestro cuerpo, también lo sean para el planeta, estamos apostando por una alimentación sostenible. Te contamos cómo llevarla a cabo en unos sencillísimos pasos.
8 alimentos que producen adicción y que seguramente no sabías
¡Estos alimentos son adictivos! Evita consumirlos a diario y en grandes cantidades, que es cuando se produce el riesgo de caer en el círculo de comer y sentir el deseo de seguir comiéndolos.
Los 10 errores que jamás debes hacer al ponerte a dieta
Cómo tener éxito al adelgazar. Es muy difícil perder peso sobre todo en las mujeres y llegamos a cometer algunos errores al hacer dietas, por eso en este post te decimos qué es lo que no debes hacer.
Síndrome Oversharing: Compartir Demasiado en Redes Sociales
¿Conoces a alguien que comparta todo lo que hace en redes sociales? Pues eso ya tiene nombre: Oversharing. Sabemos que a ti no te pasa... :)
Cómo dejar de morderse las uñas
¿Te muerdes las uñas? Cuando veas lo perjudicial que es, dejarás de hacerlo. ¡Sigue estos consejos!
Anorexia
La anorexia es mucho más que un problema de peso. Es un problema psicológico MUY GRAVE que no hay que dejar pasar. En este artículo se trata a fondo este tema.
Compasión y Sanación
El acto de comer es algo que hacemos varias veces al día, pero a menudo lo damos por sentado y no prestamos atención a cómo nos sentimos mientras comemos o a cómo nuestra comida afecta nuestro cuerpo. Sin embargo, cambiar nuestra relación con la comida y tratar cada bocado como un acto de bondad hacia nuestro cuerpo puede ser esencial para sanar desórdenes con la comida y sus consecuencias. Tratar...
10 situaciones que estresan a tu perro
Hay situaciones diarias en la vida de tu perro que pueden provocarle un nivel de ansiedad elevado y que debes intentar evitar para asegurarle una mayor y mejor calidad de vida. ¡No dejes de leer estos consejos!
Cómo reducir el estrés en los gatos
¿Sabías que el estrés es un problema muy común en los gatos? Hoy te ofrecemos estos consejos para que puedas detectar si tu mejor amigo felino puede estar sufriéndolo y te aportamos la solución para terminar con el problema.
44 Tips sobre Alimentación Consciente que Harán tu Vida más Fácil
En vez de iniciar un montón de dietas de manera inconsciente para adelgazar rápido, pero que luego te llevan a recuperar tu peso inicial y con propina, te invito a que te sumerjas en la práctica de la alimentación consciente
Efectos negativos de NO comer conscientemente
En nuestro modo de vida, por lo general, empleamos poco tiempo a pequeñas acciones diarias que son muy importantes para nuestra salud, como el hecho de comer conscientemente, y estas pueden ser las consecuencias.
3 claves alucinantes para que adelgazar sea un Placer
Día a días nos enfrentamos de forma casi irracional a la idea de perder peso como sea y conseguir esa figura tan ansiada que consideramos nos dará la felicidad más plena sin pensar el esfuerzo que nos llevará y la energía y el entusiasmo que desperdiciamos por el camino. Sobretodo, cuando no lo hacemos de forma consciente y saludable, porque no hacerlo así, nos hará hipotecar más energía, vitali...
Cómo afecta el estrés a la alimentación y qué hacer cuando esto ocurre
¿Sabías que muchos problemas de alimentación vienen ocasionados por una mala gestión del estrés y la presión? en este artículo está explicado de manera clara y sencilla.
8 consejos para no dejarte llevar por los antojos
Gracias a estos consejos conseguiremos hacer frente a los antojos y alcanzar nuestro objetivo de peso. ¡No te lo pierdas!
Trastorno por atracón
Se refiere al trastorno por atracón que se caracteriza por episodios de ingesta compulsiva de forma recurrente. Tiene muchas similitudes con la bulimia nerviosa. La diferencia principal es que la persona que sufre un trastorno por atracón no realiza conductas compensatorias (vómito autoinducido, abuso de laxantes y / o diuréticos, ayunos, ejercicio físico en exceso, etc …). También es habit...
10 Errores al hacer dieta, ¡apunta!
Recopilamos los 10 errores más comunes a la hora de ponernos a dieta que nos impiden lograr nuestros objetivos.
Como evitar comer grandes cantidades de comida ?
Como evitar comer grandes cantidades de comida ?
Dieta de la avena para un vientre más plano
La dieta de la avena es superbeneficiosa a múltiples niveles, aunque hacemos especial hincapié en su poder para eliminar la grasa localizada en la zona del vientre. ¡Descúbrela!
El culpable de la adicción a la comida: el azúcar
-ALARMA social- El azúcar no solamente viene incorporado en los productos dulces, sino que gran cantidad de alimentos ultraprocesados lo contienen.
Comprar sano y barato es facilísimo
En Europa la crisis económica ha empujado a los consumidores a buscar productos más baratos y, en consecuencia, menos nutritivos. Este tipo de decisiones puede perjudicar a la salud, aumentando por ejemplo los casos de obesidad, sobrepeso, diabetes y enfermedades cardiovasculares, tal y como explica Rubén Bravo, portavoz del IMEO. Por ello, te apuntamos varios consejos elaborados por amas de ca...