Si creías que el cambio horario NO te afecta...te equivocabas.
Afecta mucho más de lo que creemos. No dejes de leer este post en el que se resolverán algunas claves en torno al sueño y el descanso.
horario verano
1.313 ideas encontradas.
Entrenar con calor: 10 consejos para mantener tu rendimiento y salud
El verano puede ser ideal para hacer deporte, pero ¡ten en cuenta estas precauciones!
¿Es importante fijar una rutina para comer?
Entre todas las recomendaciones para adoptar una alimentación saludable se encuentra la de establecer unos horarios. ¡Te contamos por qué!
Consejos para cuidar de tu perro en verano
Hoy os dejamos un vídeo donde os damos consejos sobre como pasar el verano con vuestra mascota. ¡No os lo perdáis!
Los beneficios de adelantar los horarios de las comidas
Los horarios españoles actuales no son todo lo saludables que deberían, y por eso los expertos apoyan el adelantarlos...
Cómo prevenir la deshidratación de verano: 6 consejos para ti y tu bebé
Cuando el sol aprieta es importante tener precaución, con nosotras y con nuestros bebés
Guía para la supervivencia de tus plantas cuando hace calor
Veamos cómo hacer que tus plantas no sufran las temporadas de calor intenso
Que el verano no altere tu sueño, ¡apunta estos consejos!
La importancia de dormir bien está relacionada directamente con una mayor calidad de vida. No dejes que el verano interrumpa tu sueño con estos consejos.
Los horarios de las comidas sí que importan
Cada día son más los expertos en nutrición que nos alertan de perjuicios que tiene para nuestra salud el hecho de no respetar los horarios de las comidas. Pero ¿por qué?
La boda vintage de Pilar y Félix
¡Estáis invitados a ver esta fantástica boda! Ideas DIY, fotos en el campo y una noche de baile sin fin, ¡Nos encanta!
Cómo preparar la vuelta al cole
Trucos para que la vuelta sea menos traumática Después de un divertido verano, a todos nos toca volver a la rutina. Los peques de la casa se enfrentan a un nuevo curso escolar y debemos prepararles para ello. ¿Sabes cómo ayudarles? En este reportaje, te lo contamos.
Los mejores consejos de salud para el verano, ¡apunta!
El verano llama a nuestra puerta, pero la salud no se va de vacaciones y cuidar los hábitos es igual de importante todo el año.
Vichissoise: sírvela con picatostes o con un poco de jamón en taquitos
Nos cuentan cómo hacen esta crema desde el blog TOTHOM A LA CUINA.
Paso a paso para hacer la espectacularmente buena carrot cake
Carrot cake. Desde el blog Cakepuntocom nos apuntan cómo hacer esta famosa tarta con todos los detalles de cada paso del proceso de elaboración.
Los mejores lugares para leer en verano
Descubre cuáles son los mejores lugares para leer libros en verano, lugares con encanto para vivir el placer de la literatura
Ese momento en el que cuerpo, alma y mente te piden que 'pares un poco'
Nuestra amiga lo tuvo claro: dejó por un momento que hablara su voz interior y se dio cuenta de que tenía que parar un poco para así tomar aire. ¿Te ha pasado a ti?
Galette de tomate y calabacín
Una galette es una especie de tarta salada de masa quebrada. Prepara esta vegetal que nos proponen desde el blog NO SIN MI TAPER.
Cómo sacarle el mayor partido al sol, ¡apunta estos consejos!
Descubre cómo puedes disfrutar del sol sin poner en riesgo tu salud y conseguir un bronceado bonito.
50 trucos para no engordar en verano y disfrutar al máximo de esta magnífica estación
Por fin llega el verano, sientes la necesidad de abandonar los estrictos horarios del invierno y disfrutar del buen tiempo con los amigos y la familia. Esta es una idea estupenda, pero ¿cómo evitar recuperar el peso perdido ante esta relajación vital?
Consejos nutricionales para compensar los excesos del verano
Ser conscientes de la importancia de mantener nuestro peso permitirá disfrutar de nuestras vacaciones con salud y que la vuelta no sea más difícil de lo que ya se supone.
Despídete del jet lag... ¡para siempre!
Consejos para evitar el jet lag sin importar nuestros destinos ni horas de vuelo.