La casa pasiva es un estándar de construcción que intenta solucionar los problemas energéticos de la vivienda mediante la aplicación de materiales y diseños de alta calidad que ayudan a facilitar una temperatura ideal,
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Es hora de abandonar la vida sedentaria, ¡te ayudamos a iniciarte en el mundo del deporte!
¿Estás embaraza? Entonces deberías leer esta información sobre el pilates y los beneficios asociados a su práctica.
¿Ya has probado el CrossFit? Muchas personas están enganchadas a este deporte. Descubre en qué consiste
Información sobre el Pilates. En muy poco tiempo el Pilates se ha consolidado como uno de los deportes más practicados en el mundo. Descubre cuáles son sus beneficios.
Los diferentes tipos de negocio tienen muchas cosas fundamentales en común; una de ellas, sin duda, es la energía que utilizan.
No tener tiempo para ir al gimnasio ya no es una excusa. En el siguiente post te enseñamos unos ejercicios muy sencillos que puedes hacer en casa sin necesidad de dedicarles mucho tiempo.
Una rutina de ejercicio y algunas máximas que debes tener presentes a la hora de entrenar.
Descubre cómo debes calentar para evitar lesiones y realizar una actividad física más eficiente.
Si notas que tu cabello está apagado, sin fuerza, sin brillo, deshidratado... ¡necesitas probar este remedio natural!
Te damos algunos consejos claves para conseguir una melena bonita y sana.
Qué es el Crossfit. Descubre, gracias a nuestros amigos del blog Practica Vida, en qué consiste este deporte y en qué nos puede ayudar (o no) practicarlo.
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¿Qué podemos hacer para reducir los efectos de la artritis, tan común a partir de ciertas edades?
Si prefieres salir al parque a correr que ir al gimnasio, te proponemos cuatro entrenamientos para hacer en casa.
Rutina fácil y corta, utilizando banda elástica, para tonificar todo el cuerpo y mantenerse en forma. Ejercitaremos los brazos piernas, glúteos , abdominales cintura, el trabajo engloba un poco todo tu cuerpo. El entrenamiento dura unos cinco minutos, pero deberemos repetirlo de 2 a 3 series más para conseguir tonificar. Haz los ejercicios al menos tres o cuatro días en semana y notarás que te sie...
Con estos ejercicios buscaremos dos objetivos: reducir el dolor y evitar que vuelvan a aparecer lesiones en la zona.
Todos sabemos los grandes beneficios que tiene un entrenamiento fuerte, pero a veces ignoramos que este puede volverse en nuestra contra si no tenemos en cuenta estos consejos.
Consigue contrarrestar los efectos del paso del tiempo y potencia tu cuerpo con estos consejos.
Tanto la fuerza física como mental están interconectadas, y es muy importante mejorar ambas resistencias para encaminarse hacia una vida feliz y saludable.