Beneficios de correr lento durante mucho tiempo
Correr lento es muy saludable. Uno de nuestros amigos blogueros nos apunta algunos de los mejores beneficios que puedes conseguir si corres lento de forma regular.
beneficios lentes
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Poderes curativos del ajo y cómo utilizarlo
Descubre los mejores remedios caseros a base de ajo y de qué forma su consumo puede beneficiar nuestra salud en múltiples aspectos.
Recetas caseras con canelero para tratar la debilidad, la gripe o mejorar la digestión
Además de erradicar la anemia o elaborar un reconstituyente superefectivo. ¡Conoce una de las plantas más beneficiosas, el canelero!
Beneficios y aportes de los batidos de proteína
Cada día más personas, sobre todo quienes hacen deporte, toman batidos de proteínas. En este post veremos qué aportan
Cuida tu piel de forma adecuada con la técnica de drenaje linfático manual
El drenaje linfático es una técnica de masaje que beneficia la circulación de la linfa mediante movimientos lentos, suaves y precisos... Descubre más en este post.
Las manzanas: conoce sus beneficios y la dieta de la manzana
Descubre cómo puede ayudarnos la manzana a vernos más guapas y delgadas.
Caballas asadas con pimientos
La caballa es uno de los pescados azules que más beneficios aportan a nuestro corazón y al sistema nervioso, porque son muy ricas en ácidos grasos, en Omega 3 y vitamina sB3 que ayudan a reducir el colesterol. Esta receta, con pimientos, te va a encantar
Beneficios del Teff: un cereal para celíacos
Descubre todas las propiedades saludables del Teff, un cereal originario de Etiopía mucho más nutritivo que los habituales y apto para celiacos.
¿Correr lento o correr rápido?: la gran duda sobre el running
Cómo correr cuando se practica running. El blog Educación y Actividad Física, nos cuenta los beneficios de ambas opciones.
Lucir coqueta y tener anteojos o gafas
Las gafas, o anteojos, ya no son lo que eran. Hoy en día podemos mantener nuestra belleza con ellas sin problema. Y si sigues estos consejos, más.
5 Formas de mantener una buena rutina de ejercicio
Cómo ser constante en el deporte. Ser constante cuando realizamos ejercicios no siempre es fácil por eso compartimos estos cinco consejos para conseguirlo :) ¡Toma nota!
5 tips de meditación
Cada día más personas se unen a la práctica diaria de meditación, aunque sea unos minutos. Descubre 5 consejos que te ayudarán con ello.
Capsaicina y aceite de eucalipto, remedios caseros aceptados por la ciencia
Existen algunas alternativas para la recuperación de lesiones y enfermedades, que surgen a partir de la naturaleza y la elaboración casera, y que la ciencia avala en su funcionamiento y beneficios.
Pinchitos de Pavo a la Brasa
Descubre cómo adobar carne para hacerla a la brasa
El arte de estar satisfecho
Conformarse con el presente no debería requerir mucho más trabajo que el simple hecho de hacerlo, pero la realidad es bien distinta, de tal forma que estar satisfecho se transforma en un Arte que requiere de trabajo guiado por una conexión profunda.
Mitos sobre el retinol
El retinol se ofrece como un tratamiento para la piel, pero ¿es verdad todo lo que se dice malo sobre él? Aquí lo vemos punto por punto
Yoga en casa: consigue unas piernas perfectas
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Salmón a la crema
Tal y como nos cuentan desde RECETAS EXPRESS, "este salmón a la crema es un espectáculo para los sentidos de grandes y pequeños".
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Descubriendo por qué esta postura de yoga es, de lo bueno, ¡lo mejor!
Uttanasana o la postura de la pinza de pie es una de las poses que se enseñan al comenzar con la práctica de yoga y, de hecho, también una de las más beneficiosas.
Combate los síntomas del jet lag con ginseng
Viaja con la seguridad de que el jet lag no te afectará gracias al ginseng. ¡Mira!