Información sobre la suela de las zapatillas que debes conocer antes de comprar unas
En búsqueda de las mejores zapatillas deportivas, que serán aquellas que se adapten perfectamente a tus pies y cumplan con las siguientes características.
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Carbohidratos: importancia y claves para aumentar la masa muscular
¿Sabías que consumir carbohidratos es fundamental para aumentar la masa muscular? 'Músculos Max' trata este tema, así como la forma correcta de incluirlos en la dieta.
¿Qué importancia tiene la alimentación en el rendimiento deportivo?
Para lograr nuestros objetivos deportivos lo importante no es solo entrenar, entrenar y entrenar, sino que la alimentación también es muy importante y, por lo tanto, hay que cuidar ambos aspectos.
Carbohidratos antes y después de entrenar
Los carbohidratos son un tipo de macronutrientes que aportan energía (kcal) a nuestro organismo. Estos nutrientes son sustancias necesarias para el crecimiento, el metabolismo y otras funciones de nuestro cuerpo. Más información, aquí.
Elige el sujetador o sostén perfecto para cada ocasión
Elegir el sujetador correcto es esencial para completar un look perfecto. En este post verás cómo hacerlo bien.
¿Es posible celebrar unos Juegos Olímpicos sostenibles?
Los próximos juegos olímpicos tendrán lugar en 2020 y las preparaciones ya han comenzado. Pero, ¿son los juegos olímpicos compatibles con la ecología? Según pasa el tiempo, las ciudades que acogen el evento intentan mejorar en sostenibilidad. ¡Mira!
Mejores aceites y ungüentos para realizar masajes después de practicar ejercicio
Estos aceites y ungüentos te ayudarán a recuperar el tono muscular después de la práctica de ejercicio.
¿Te duelen las rodillas cuando corres?
Estos son los motivos por los que puedes acusar dolor de rodillas al practicar running.
Ropa femenina: así evolucionó la moda desde el Siglo XX hasta la actualidad
Qué curiosa la evolución de la moda en los últimos ciento y pico años...
Los 10 principales beneficios para la salud del spinning
El spinning es una forma de ejercicio de bajo impacto y bajo riesgo que pueden disfrutar personas de todas las edades. Te explicamos su virtudes.
Probar el ciclismo para la pérdida de peso
¿Sabías que montar en bici es uno de los mejores ejercicios que podemos hacer para bajar de peso?
Estas rutinas están perjudicando a tus articulaciones ¡evítalas!
El dolor de las articulaciones es cada vez más común, y detrás de él hay en muchas ocasiones malos hábitos. ¡Atentos a esta información!
Hacer deporte al aire libre
El deporte al aire libre que, además de ponernos en contacto con la naturaleza, nos proporciona altas dosis de oxígeno y otros beneficios que os detallamos en este artículo.
5 consejos para prevenir las lesiones al correr
Apunta los consejos que compartimos, gracias a ellos podrás prevenir lesiones al correr.
Mejores bandas sonoras no nominadas al Oscar (de todos los tiempos)
Los Premios de la Academia no siempre han podido reconocer a un contendiente digno entre ellos cuando ven uno. Estas BSO son ejemplo de ello, son magníficas y no premadas
Menisco: todo lol que tienes que saber
¿Cuántas personas conoces que tienen problema de menisco? En este post aprenderemos cómo cuidarlo y, en caso de tenerlo dañado, cómo rehabilitarlo
Descubre cómo los atletas profesionales manejan las fatigas
Todo el mundo, hasta los atletas profesionales, han sufrido momentos de fatiga. La diferencia es que ellos saben cómo gestionar esta situación: ¡te contamos su secreto!
Proteína animal vs proteína vegetal ¿Cuál es mejor?
Completísimo artículo sobre las proteínas, y diferencias entre las de origen animal y origen vegetal.
Gonalgia
Gonalgia es, simplemente, otra forma de de decir dolor de rodilla. ¿Quién no lo tiene? :) En este post se analizan todas las causas y remedios
Alcances de la psicología social
Qué interesante es conocer qué es la psicología social
El poder curativo de la arcilla
La arcilla tiene un poder antiinflamatorio, cicatrizante y remineralizante que permite al tejido afectado eliminar las toxinas responsables de la dolencia y facilita su total recuperación.