El desayuno perfecto para deportistas
El desayuno es la primera comida del día, el primer aporte energético que utilizaremos en nuestra actividad física. Descubre aquí cuál es el desayuno perfecto para los campeones.
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Durante el entrenamiento la alimentación es muy importante, infórmate sobre ello en este post.
Los alimentos ricos en hidratos de carbono son los que más energía aportan y, en cantidades adecuadas, ¡son fundamentales!
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Cómo prepararse para una competición. Sabemos que muchos de vosotros competís y que tenéis muchas dudas sobre qué podéis o debéis comer o beber antes de la competición. Resolved vuestras dudas en este post.
¡El mejor desayuno! ¿Qué desayunan tus hijos?
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