¡Ejercicio para una autoestima sana!
Escucha este audio y realiza este ejercicio de PNL para mejorar tu autoestima.
ejercicio autoestima
1.274 ideas encontradas.
Cómo mejorar la autoestima (ejercicio de autoconcepto)
Vamos a hacer un ejercicio para mejorar nuestro autoconcepto y, en consecuencia, aumentar la autoestima.
Descubre el ejercicio del espejo que mejorará tu autoestima
Existen multitud de ejercicios para aumentar la autoestima y no todos funcionan. Sin embargo, hoy MujerConSalud nos trae uno en concreto: el del espejo. ¡Conoce cómo funciona en este post!
"Cómo perdí la grasa rebelde en 6 meses": los cambios determinantes
Ángela Arias MD te cuenta de qué manera consiguió cambiar su cuerpo en tan solo 6 meses.
Pipo, yorkshire con miedos y ansiedad por separación
El pequeño Pipo ha tenido una vida muy dura emocionalmente. ¿Quieres conocer sus avances? Mira...
Importancia y recomendaciones de la practica de ejercicio en los niños
Muchos niños hoy en día están "enchufados" a sus móviles, celulares, tabletas o consolas y realmente necesitan hacer ejercicio. Ten muy en cuenta estas recomendaciones.
Autoestima
¿Sabes si tienes una buena autoestima? Con este post podrás hacerte un test y ver cómo aumentarla
¿Por qué deberíamos trabajar todos la atención plena?
Gran parte del sufrimiento humano procede de tener una relación negativa con el tiempo. Trabajar el momento presente y la atención plena reportará muchos beneficios sobre nuestra salud. ¡Hoy hablamos de ello!
8 razones por las que deberías practicar boxeo
¿Has practicado boxeo alguna vez? Parece ser que como deporte es completísimo. Estas 8 razones lo avalan, desde luego. Eso sí, sin dolor :)
Cómo saber si sufres de baja autoestima
La autoestima depende de diferentes factores. No siempre vas a sentirte igual de segur@. Lo que es importante es saber el valor que verdaderamente te das. Más información, aquí.
VÍDEO-EJERCICIO DE AUTOESTIMA
Hola, hoy os dejo un Vídeo-Ejercicio de Autoestima, en primer lugar en el vídeo, se hace un visionado de en qué consiste el ejercicio para que veais de que va, y en segundo lugar lo voy explicando. Espero que os sea de ayuda, y recordar cada uno de vosotros sois Únicos
Beneficios de practicar pilates antes y después del embarazo
¿Estás embaraza? Entonces deberías leer esta información sobre el pilates y los beneficios asociados a su práctica.
¿Hacer ejercicio físico ayuda a mejorar el bienestar emocional?
Sabemos que el ejercicio es sano para nuestra forma física, pero ¿cómo afecta al estado emocional?
¿No te valoras lo suficiente?
Aprende a mejorar tu autoestima trabajando el autorrefuerzo. ¡Te contamos cómo conseguirlo!
Entrenamiento para endurecer el cuerpo y conseguir más tono y resistencia.
El HIIT es un entrenamiento muy completo... pero no para quien empieza a hacer deporte. Esta rutina te pondrá más 'dura' y tonificada.
50 grandes razones para hacer ejercicio
Desde el blog FULL MUSCULO nos apuntan múltiples razones para hacer ejercicio, ¡seguro que hay una perfecta para ti!
Problemas de autoestima. Qué son y cómo superarlos
La autoestima no es solo quererse a uno mismo. En psicología existen muchos problemas relacionados ¿Te interesa conocerlos?
¿QUÉ HAGO SI MI HIJO MIDE MENOS QUE LOS DEMÁS?
La baja estatura de los niños puede afectarles por lo que es importante que fortalezcamos su autoestima y normalicemos la situación para que no se sientan diferentes.
10 beneficios de la música para la salud
¿Qué sería de la vida sin música? Y es que no solo es entretenimiento, la música también puede ser salud. ¡Os contamos sus beneficios!
Ponte en forma..., ¿de qué?
"A estas alturas solamente me importa ponerme en forma... humana. Forma de mujer de 43 años, madre que trabaja a tiempo completo y no tiene tiempo ni ganas de encerrarse en el gimnasio". ¡Sé feliz!
Beneficios del ejercicio físico (más allá de perder peso)
Muchas veces pensamos en el ejercicio como método para perder peso, y está claro que lo es, pero hay muchos más beneficios asociados a la actividad física.