Glúteos de escándalo con estos ejercicios
Consigue el trasero que siempre has deseado con estos ejercicios que compartimos desde PRACTICA VIDA.
ejercicios tren inferior
202 ideas encontradas.
Amnesia glútea: cómo activar y aumentar tus glúteos de forma fácil y sencilla
La amnesia glútea es un término que hace referencia a la poca activación o atrofia de los glúteos. Pero ¿cómo saber si se sufre o poner remedio? ¡Descubrelo aquí!
El truco del almendruco para conseguir un 'culo' de escándalo
¿Llevas años ejercitando los glúteos y no consigues resultados satisfactorios? Prueba con este consejo del portal 'Entrena Salud' y alcanza tus objetivos.
4 ejercicios para conseguir esas piernas delgadas y perfectas
¿Quieres tonificar tus piernas? Pon en práctica estos cuatro ejercicios. Puedes empezar a entrenar en casa hoy mismo.
Rutina completa para mejorar la potencia muscular en tan solo 6 semanas
Aumenta tu masa muscular en menos de dos meses gracias a la mejor rutina.
BOSU. Conoce algunos ejercicios para para definir el tren inferior del cuerpo
La palabra BOSU, es un acrónimo del inglés both sides up (las dos caras hacia arriba), se trata de una semiesfera rellena de aire y montada sobre una superficie rígida de plástico que, como indica su nombre, puede usarse por ambas caras.Su función, al igual que la de la pelota clásica es proporcionar inestabilidad a la práctica de los ejercicios para así desarrollar el equilibrio y potenciar el us...
No, bajo ningún concepto puedes dejar pasar esta parte del entrenamiento
Debes finalizar tus rutinas, es imprescindible para conseguir resultados óptimos y evitar lesiones. Y esta es la mejor forma que tienes de hacerlo. ¡Estira y apunta estos consejos!
Causas y alternativas del dolor de piernas por estar sentado
Si pasas mucho tiempo sentada o sentado puede que te duelan las piernas. Toma nota de lo que puedes hacer para aliviarlo
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Las sentadillas son los ejercicios más recomendados a la hora de fortalecer el tren inferior, pero sus beneficios no quedan ahí... Conoce otros 10.
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Sentadillas, cómo sacarles el máximo provecho
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Ejercicios pliométricos: qué son y para que sirven
¿Aún no conoces los ejercicios pliométricos? En el blog FULL MUSCULO nos hablan de ellos.
Rutina de volumen y definición ¿Cuál es la diferencia?
¿Tienes clara la diferencia entre volumen y definición a la hora de hacer ejercicio? Es importante tener claro qué quieres y cuándo hay que enfocarse en una u otra para conseguir el cuerpo deseado
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Si eres amante del esquí, es mejor que te prepares antes de ir, si llevas meses sin practicarlo. Estos 3 ejercicios son esenciales.
¿Quieres un culo de escándalo? ¡Pues a subir cuestas!
Subir cuestas es uno de los mejores ejercicios que puedes hacer para mejorar tu salud y desarrollar unos glúteos fuertes y estéticos, si no que se lo digan a Heidi y a Pedro, que están muy creciditos y en un poco vas a poder ver su excelente forma física En este artículo te voy a dar una serie de claves y consejos para que consigas unos glúteos bonitos, fuertes y bien desarrollados sin dejarte la...
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Muchas personas optan por tener una bicicleta estática en casa, pero una máquina de remo tiene también unos beneficios que quizás no conoces.
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Alice Matos es una de las mujeres más impresionantes que hay dentro del mundo fitness. Hoy descubrimos su rutina de ejercicios y dieta para mantenerse en plena forma.
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Ejercicios inerciales con polea cónica Pulley Pro C2: ejercicios de tren superior e inferior
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