Estiramientos para relajar el cuello y la espalda
Estos días encerrado en casa y teletrabajando te van a ser muy útiles estos consejos.
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¿Te gustaría evitar los incómodos y dolorosos calambres musculares? El blog EL CUADERNO DE FLORES nos apunta varios alimentos que ayudan a prevenirlos.
Estos aceites y ungüentos te ayudarán a recuperar el tono muscular después de la práctica de ejercicio.
Cuáles son las principales técnicas de relajación: te las contamos y explicamos Por fin: el post que estábamos esperando ¡RELAJACIÓN al poder!
Resuelve todas tus dudas sobre la epicondilitis o síndrome del codo de tenista y aprende a darte un auto masaje para aliviar sus síntomas.
¿Has oído hablar de la maderoterapia? Es una técnica que últimamente se ha puesto muy de moda y está siendo todo un boom en los centros estéticos.
Apunta las soluciones que harán que los dolores de cabeza no sean tan molestos e incapacitantes.
¡No nos cansaremos de recomendarte que hagas ejercicio! ¿Necesitas razones? ¡Aquí van 5 muy buenas!
Te mostramos 6 beneficios del boxeo que harán que dejes de verlo como un deporte agresivo y que apuestes por sus óptimos resultados.
Descubre en qué consisten los 9 tipos de masaje más populares y su efecto para la salud.
Aparte de mantener una buena higiene personal, las duchas son beneficiosas a muchos otros niveles. Por ejemplo, los músculos se ven beneficiados durante las duchas diarias, algo en lo que también influye la temperatura del agua.
Consejos prácticos para tonificar el cuerpo y lograr un vientre plano
El blog FULLMUSCULO nos apunta varios consejos para ayudar a aliviar los dolores musculares de forma natural.
Descubre lo que unas mancuernas pueden hacer por ti en una rutina sencilla de entrenamiento.
Si necesitáis quitaros tensiones de encima y recargar vuestra energía, no hay nada mejor para dormir y descansar como es debido que disfrutar de un buen baño relajante.
¿Te sientes angustiado o inquieto habitualmente? ¿Sufres muchos ataques de ansiedad? Hoy te mostramos 5 efectivos ejercicios para controlar la ansiedad.
Si cuidas tu espalda y sigues estos consejos, podrás minimizar las molestias y dolores.
La costocondritis es la inflamación del cartílago que une una de las costillas superiores al esternón. ¿Puede generarse esta dolencia por la ansiedad? Te lo contamos
Todos conocemos los beneficios de los masajes pero, ¿conoces los beneficios de recibirlos en pareja? No te pierdas este post.
Tu propio peso será suficiente para ponerte en forma. !No necesitarás pesas para ganar fuerza! El destripador, un ejercicio que su nombre lo dice todo.
Toma nota de estos consejos que nos deja Crear Salud con los que podemos aliviar el dolor de cabeza de forma eficaz.