Reduce la ansiedad con fisioterapia
La ansiedad y el estrés forman parte de nuestro día a día, tanto que lo normalizamos. La fisioterapia es una buena manera de liberar endorfinas y tensión para conseguir un estado de ánimo saludable.
estados de animo depresivos
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5 Alimentos para mejorar el ánimo
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La depresión es una enfermedad que actualmente afecta a más de 300 millones de personas en el mundo. Es la principal causa a nivel mundial de discapacidad y supone un serio problema de salud.
Trastorno de bipolaridad ¿qué es y cómo se trata?
Todos tenemos cambios de humor pero, ¿cuándo existe un problema serio de bipolaridad? ¿Qué hacer en estos casos?
Qué es la depresión endógena y cómo diferenciarla de otras patologías
La depresión endógena se asocia a los cambios biológicos que se producen en el cerebro. Lo desarrollamos en este artículo.
Influencia del deporte en la salud mental... ¡increíble!
Cuando leas todos los beneficios que el deporte aporta a la salud, tal y como nos cuentan en PSICOLOGÍA SEB, entenderás por qué lo recomendamos tanto.
¿Tengo depresión? 5 pautas eficaces para saberlo
Guía para identificar una depresión con precisión para despejar dudas y facilitar el proceso de acudir al especialista.
Dieta antidepresiva: alimentos que mejorarán tu estado de ánimo
Descubre qué alimentos pueden ayudarte a mejorar tu estado de ánimo y luchar contra trastornos como el estrés o la depresión.
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Las velas son decorativas y la luz muy agradable, te contamos qué significan y cómo usarlas para potenciar el buen Fens Shui en casa.
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¡Alerta! Puede que no seas consciente de las consecuencias de dormir poco o mal
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Te contamos por qué la Naturaleza es una gran aliada para mantener a raya la depresión.
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Descubre cómo puedes ayudar a combatir la depresión y la tristeza de forma natural. ¡Te sorprenderá los antidepresivos naturales que hay a tu alcance!