Elimina grasa de forma efectiva eliminando toxinas
Una de nuestras amigas blogueras nos apunta cómo, según ella, podemos combatir la grasa que se acumula en nuestro cuerpo. ¿Tú qué opinas?
horas de gimnasio
2.515 ideas encontradas.
5 cosas que no pueden faltar cuando vayas al gimnasio
Si ya has decidido apuntarte al gimnasio, ¡apunta qué necesitas para cada día! ;)
7 recomendaciones para empezar en el gimnasio con buen pie
¿Estás pensando en apuntarte al gimnasio? Si este es tu caso, no te pierdas estas siete recomendaciones para que empieces ¡por todo lo alto!
Quema calorías y tonifica tu cuerpo con esta rutina de corta duración
No es necesario pasar horas en el gimnasio machando al cuerpo. Con un rutina intensa pero de corta duración puedes conseguir resultados.
¿Qué hago en el gimnasio?
¿Quieres comenzar a ir al gimnasio y todavía no sabes muy bien qué hacer? He aquí una lista con ejercicios y consejos que te motivarán
Personas con la que NO te quieres encontrar en el gym
Hay personas y personas. Y luego están los 'frikis' de gimnasio. Te contamos 7 tipos que seguro que reconoces. ¿Listo para reírte?
3 Razones (que te van a convencer) para practicar Yoga en casa
Razones por las que deberíamos practicar yoga, cuando estemos en casa. ¡Todo son ventajas!
3 enemigos que te alejan del gimnasio y cómo acabar con ellos para siempre
Te quieres poner en forma y te apuntas al gimnasio. Empiezas supermotivado pero el ritmo va cayendo hasta que abandonas tus objetivos... ¿No quieres que esto vuelva a ocurrir? Entonces, lee este post.
La espalda en el gimnasio
Interesante reflexión sobre los ejercicios del gimnasio y los problemas de espalda
¿A qué edad es recomendable empezar a ir al gimnasio?
Practicar deporte es importante sin importar la edad que se tenga, ¿pero cuál es la edad recomendada para empezar a hacerlo?
Galletas caseras de avena y otros ingredientes deliciosos
"Estas galletas de avena caseras son facilísimas de hacer y están deliciosas de verdad. Son ideales para tomar entre horas, para después del gimnasio o en el desayuno". Por GUISANDO RICO.
La gimnasia facial y sus beneficios
La gimnasia facial ayuda a tener una piel tersa. ¡Conoce sus beneficios y los ejercicios más sencillos de la manos de Belleza y Más!
Estancamiento : Supéralo con estos ejercicios
¿Has empezado a dejar de notar los efectos del deporte? Esta rutina te ayudará a superar ese estancamiento.
Cómo conseguir más volumen en los gemelos
Los gemelos son un músculo muy difícil de desarrollar, necesitan un correcto y preciso estímulo aquí precisado.
Metas fitness fáciles de llevar a cabo
Estas metas fitness deberían convertirse en tu mandamiento este año si quieres tener un cuerpo de 10.
Mark Zuckerberg crea un club de lectura mundial... ¡y hace que se agoten los libros!
Lo último de "el chico de Facebook" ha sido crear un club de lectura mundial que como os imagináis ha sido un éxito. ¿Quieres unirte? Infórmate.
Los mejores ejercicios de cardio para mantenerte en forma
Sea en casa o en el gimnasio, estas son las mejores rutinas de cardio para estar en forma y en tu peso
Consejos para ejercitar y combatir la artritis
Esta vez te daremos algunos consejos para poder realizar ejercicios si padeces de artritis. Debes saber que esta enfermedad, si bien es muy dolorosa y molesta, no te impedirá tener una vida plena en la que puedas seguir realizando tus actividades de forma normal.
Recomendaciones para ejercicios de gimnasio
Si vas al gimnasio con regularidad seguro que estas recomendaciones te vienen genial.
Lo que necesitas para empezar a cambiar tu estilo de vida
¿Has decidido cambiar tu estilo de vida? ¡Bien! Nunca es tarde para empezar a cuidarse. Apunta estos consejos.
Consolidarse en la élite: las rutinas de los deportistas profesionales
¿Quieres saber qué hacen los deportistas de élite para cuidarse?