Los llames como los llames, ¡aprovecha sus beneficios!
Porotos, frijoles, alubias, judías, etc. Existen muchos nombres para designar a una de las legumbres más ricas, populares y beneficiosas. ¿En tu país como la llamáis?
informe sobre legumbres nutricion y salud
65 ideas encontradas.
Descenso en el consumo de legumbres
Buenos días. El pasado 4 de abril, se presentó en la sede del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad el informe “Legumbres, nutrición y salud”. Gregorio Varela, presidente de la Fundación Española de la Nutrición, se encargó de presentar dicho informe que analiza el consumo de legumbres de la población española y pretende promocionar el valor de estos alimentos para volver a impulsar...
Cómo comen nuestros hijos
Seguimos con la alimentación...¿sabrías decir cómo comen tus hijos?
Cocina Saludable: Claves para una Alimentación Equilibrada
Muy interesante este repaso a las claves para una alimentación saludable
Los mejores alimentos para cuidar el corazón
¡Cuida tu corazón siguiendo estos consejos!
Los 10 alimentos más sanos y nutritivos que debemos incluir en nuestra dieta
Porque para tener una salud de hierro y cuidar la figura debemos apostar por estos 10 alimentos saludables.
Balance de mis 10 años de vegetariana / vegana
''Antes que nada, me gustaría dejar claro que este post, además de ser más personal de lo que normalmente escribo, es un resumen de mi propia experiencia hacia un estilo de vida más saludable, sin crueldad animal más sostenible.'''
Cómo ser vegetariano sin morir en el intento
Los vegetarianos 'novatos' suelen cometer muchos errores, que intentaremos paliar gracias a este post...
Adelgazar comiendo alimentos saciantes es taaan fácil
Listado de alimentos ricos en fibra y altamente saciantes. ¡Alcanza tu objetivo de peso!
¿Cuáles son las 'grasas buenas'?
No te olvides de incluir grasas en tu dieta, ¡pero de las saludables!
Consejos para una llevar una dieta sana y equilibrada
Cómo es una dieta sana. Llevar una dieta saludable y equilibrada es fundamental para prevenir enfermedades. Te apuntamos las claves para conseguirlo, ¡no te lo pierdas!
¿Tú también te has hecho vegano por salud?
Hay múltiples razones para adoptar un estilo de vida vegano, y el hacerlo por salud es de lo más común.
Alimentación y nutrición durante la lactancia
Durante la lactancia, tu bebé y tú necesitáis un aporte nutricional muy completo. Esto es lo recomendado.
Manejo del comer emocional durante el confinamiento
Esta situación de incertidumbre generada por el coronavirus, provoca síntomas de ansiedad y depresión que pueden ser el precursor de un aumento en la ingesta alimentaria y trastornos de la alimentación. Estas son las recomendaciones para no comer emocionalmente.
¿La alimentación afecta tu salud mental?
El vínculo entre el intestino y el cerebro es claramente un proceso complejo, y todavía estamos en el intento de comprender cómo funciona.
La claves que estabas buscando sobre la alimentación saludable
Mitos y leyendas sobre alimentación saludable que todos deberíamos conocer.
La conocemos desde que estábamos en el colegio pero, ¿realmente sabemos cómo funciona?
La pirámide alimenticia. La famosa pirámide de los alimentos tiene mucho que ver con la salud. Por ello, conviene repasarla de vez en cuando.
Obesidad infantil en España, ¿genética o malos hábitos?
''Cada vez me encuentro con más niños con sobrepeso y muchos con obesidad. Normalmente estos niños van acompañados de sus progenitores, a veces la madre...''
Hipercolesterolemia Familiar y su relación con la diabetes
Resuelve todas tus dudas sobre la hipercolesterolemia familiar gracias al blog Vive tu Diabetes y descubre cómo afecta a los diabéticos. ¡Toma nota!
Suplementación en una dieta vegana estricta
La renuncia a los alimentos de origen animal conlleva un déficit de ciertos nutrientes que es necesario compensar.
Los mejores alimentos para cuidar el corazón
Proteger la salud cardiovascular es una de las medidas de la OMS y de los médicos, pues las enfermedades relacionadas con el corazón pueden acabar desarrollando una de las principales causas de muerte en los países desarrollados.¿Y qué comer para cuidar el corazón? Según ha informado la Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética (FESNAD), lo más importante es que alim...