Tienes que dormir lo recomendado. Sino, tu organismo puede verse resentido. Descubre de qué forma
La falta de sueño puede acentuar enfermedades y producir problemas de salud diferentes. Descubre más en este artículo.
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126 ideas encontradas.
Cómo ha afectado la pandemia al sueño y cuáles son sus consecuencias
La pandemia nos ha afectado a todos en muchos ámbitos de nuestra vida, está claro que no ha sido un año fácil para nadie y que está pasando factura. Así, hoy vamos a centrarnos en descubrir cómo ha afectado al sueño.
23 efectos peligrosos de la privación del sueño
Sabemos que el sueño nos recarga de energía y que su ausencia afecta nuestra función y actuar diario. Pero estos son problemas simples y superficiales de la falta de sueño. El efecto acumulativo de la privación del sueño puede ser devastador para la salud. Es por eso que quiero mostrarte algunos peligros asociados a la falta de sueño que probablemente no conoces. (Ver: Todo sobre el sueño) Aument...
Insomnio familiar letal, ¿habías oído hablar sobre ello?
Una enfermedad que os va a dejar con la boca abierta, se trata de un tipo de insomnio que puede tener consecuencias muy graves.
5 Maneras en que el Yoga alivia la Fibromialgia
¿Tienes fibromialgia? El blog DEPORTE Y SALUD te explica cómo y por qué la práctica del yoga puede ayudarte a aliviar los síntomas de esta enfermedad.
Trastornos del sueño en la infancia y adolescencia
¿Cuáles son los tipos de trastorno del sueño en niños?
¿Cuánto tiempo se puede estar sin dormir?
No dormir lo suficiente puede acarrear muchos problemas de salud. Un estudiante hizo la prueba, ¿a que no sabes cuántos días aguantó despierto?
¿Abundancia o privación? ¡Tú eliges!
Simplemente por tener unos hábitos de consumo mínimos, hay gente que piensa que vives muy por debajo de tus necesidades. Error.
¿Por qué mi hijo se despierta gritando por la noche?
Los terrores nocturnos es uno de los trastornos del sueño conocidos como parasomnia. ¿Alguna vez tu peque se ha despertado gritando y asustado o asustada?
Importancia de Dormir 8 Horas Diarias
¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando no dormimos las 8 horas diarias?
Una mamá cuenta en primera persona los terrores nocturnos de su hijo
NO es lo mismo terror nocturno que pesadilla. Además, hay otras claves que se desvelan en este post testimonial.
¿Sabías que estamos endeudados por el sueño?
¿Cuánto sueño debes? ¿Sabes que hay problemas difíciles de superar si no duermes lo que debes? Lee y verás
Aunque tus riñones funcionen incluso al 20% de su capacidad, ¡no llegues a este extremo!
Evita los 10 hábitos comunes que perjudican seriamente los riñones y evita 'enfermedades silenciosas' que, cuando quieran mostrar algún síntoma, estén excesivamente avanzadas.
¿Cuántas horas debemos dormir al día según nuestra edad?
Para la salud de toda persona un factor fundamental es el sueño, tanto la calidad del mismo, como el tiempo que le dedicamos.
¿Por qué 6 horas de sueño son tan malas como no dormir?
¿Cuantas horas duermes al día? Te recomendamos la lectura de este post.
Estas son las consecuencias de dormir poco
Dormir poco conlleva consecuencias nefastas para nuestro organismo. ¿Sabes cómo influye la falta de sueño en tu cuerpo? Mira esto...
Sistema inmune a prueba de bacterias, virus y todo tipo de células malignas
Blinda tu sistema inmune gracias a los consejos de 'Nutri en Línea' y unos hábitos muy sencillos.
Consejos para mejorar el sueño y sentirte mejor en las mañanas
A todos nos gusta dormir pero ¿dormimos realmente bien? ¿Nos despertamos descansados? Toma nota si no es así ⬇⬇
Influencia de la falta de sueño en la compra de alimentos altos en calorías
¿Sabías que, según un estudio, las personas que duermen mal hacen compras con más calorías y mayor cantidad de alimentos en el supermercado al día siguiente? MiNuevaDieta nos cuenta más.
Consejos para dormir mejor desde mañana mismo
Veamos unas pautas sencillas a tener en cuenta si queremos dormir y descansar mejor
10 secretos para ser feliz que algunos no querrán que sepas
¡La felicidad te está esperando! Apunta estos consejos para alcanzarla más rápidamente.