6 ejercicios para hacer sin levantarte de la silla
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Sentirse motivado para hacer ejercicio
Si necesitas motivación para realizar ejercicios no debes perderte el siguiente artículo en el que te ayudaremos para conseguirla. Todos sabemos que la parte más complicada para hacer actividad física es tomar la iniciativa comenzar.Sabemos que la actividad física es muy favorable para la persona y al hacerla estamos felices de realizarla. Las personas que realizan ejercicios y actividad física ti...
Ejercicios de ESTIRAMIENTOS para la oficina
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ENCUENTRA LA MOTIVACIÓN PARA HACER EJERCICIO
¿Te pasa como a nuestra amiga Bimba, que le da pereza hacer ejercicio? Así le pone remedio
¿Has Probado Fit and Flow para Adelgazar y Tonificar el Cuerpo?
¿Conoces los ejercicios Fit&Flow? Aquí tienes unas rutinas para principiantes que te ayudarán a tonificar y perder peso
Recupera tu cuerpo después del verano con estos ejercicios
¡Es hora de moverse! Pon en práctica estos ejercicios que nos propone 'Fitness&Chicness' para recuperar tu cuerpo del verano.
Sentadillas, cómo sacarles el máximo provecho
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Causas y alternativas del dolor de piernas por estar sentado
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¿No tienes tiempo para ir al gym o practicar deporte habitualmente?
Subir escaleras puede ser una alternativa estupenda para personas muy ocupadas que no quieren renunciar a ponerse en forma. ¡Descubre 10 beneficios magníficos!
Juegos de olfato para tu perro
odos los seres vivos necesitan hacer ejercicio para sentirse útil, igual que nuestros perros, que para quedarse satisfechos necesitan jugar y hacer ejercicios físicos y mentales.
Beneficios del ejercicio físico (más allá de perder peso)
Muchas veces pensamos en el ejercicio como método para perder peso, y está claro que lo es, pero hay muchos más beneficios asociados a la actividad física.
Ejercicios en casa sin levantarte de la silla
No pongas excusas, hacer ejercicio es más fácil de lo que piensas. ¡Estos ejercicios puedes hacerlos sentado!
Brazos tonificados con ejercicios muy cómodos
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Reto 'En forma en 8 semanas': menú y ejercicios
Aún estas a tiempo de lucir cuerpazo este verano, ¡aquí tienes todo lo que necesitas!
Rutinas diarias del embarazo: ejercicios de Kegel
Otra de las rutinas diarias durante el embarazo ha sido los ejercicios de Kegel. Estos ejercicios pueden ayudar a las embarazadas a fortalecer la musculatura durante el embarazo y prepararla de la mejor manera para después del parto. ¿Qué objetivo tienen estos ejercicios? Al mejorar la circulación de la zona rectal y vaginal, pueden reprimir el brote de las hemorroides y acelerar la cicatrizació ...
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Sabemos que el ejercicio es sano para nuestra forma física, pero ¿cómo afecta al estado emocional?
¡Deporte para ser feliz!
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Cómo conseguir constancia a la hora de hacer deporte
Trucos para ser constantes en la práctica deportiva. Uno de nuestros amigos blogueros nos apunta algunos consejos que te ayudarán a ser mucho más constante a la hora de hacer ejercicio para que no pierdas las ganas. ¡Toma nota!
Cómo nos puede ayudar el Brain Gym
Ejercicios para ejercitar el cerebro. El Brain Gym se podría traducir como una gimnasia cerebral a través de una serie de sencillos y divertidos ejercicios. ¡Aquí van unos cuantos! ¿Te animas a practicarlo?