Llevar un buen sistema preventivo de enfermedades es la mejor forma de conseguir que tu perro no enferme y de ahorrarte un dinero en futuras visitas al veterinario. Toma nota.
alimentacion antes de hacer ejercicios
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La espalda es de las partes que más sufren por nuestras malas posturas. El porblema es que esto causa daños crónicos si no se corrige. Estos 5 ejercicios te ayudarán con ello
Nos cuidamos mucho, pero a veces tras un embarazo, y haber estado meses infladas como una plota, nos descuidamos. ¡NO!, puedes recuperar la forma después de dar a liz ⬇
Qué hacer después de entrenar. Hacer deporte es muy importante para cuidar la salud pero saber cómo actuar después también. No te pierdas los consejos que compartimos.
Una alimentación adecuada, hacer ejercicios y estos seis consejos básicos que os van a ayudar.
¿Qué cuidados especiales necesita un perro en otoño? Lee y verás ⬇
Todos sabemos que llevar una vida sana implica una buena alimentación y hacer ejercicio, pero ¿somos conscientes realmente de los beneficios que acarrea la práctica deportiva?
Los ejercicios en la piscina pueden ser tremendamente positivos. Aquí tienes unas rutinas para tonificarte y adelgazar
A veces es difícil saber cuándo sufrimos, o nuestros hijos, un trastorno alimentario. Y detectarlo a tiempo es esencial. Descubre cómo hacerlo
Para fortalecer nuestros músculos no solo vale con hacer ejercicio, la alimentación es clave para el éxito. ¡Sigue esta dieta 3 meses y compara el antes y después!
Las personas que llevan entrenando más de un año necesitan una rutina que les exija y que evite el estancamiento. Para ellos, no hay nada mejor que el Método Texas.
Hay tantas dietas y tendencias saludables que puede ser difícil dejar de lado el ruido. Así que recurrimos a la búsqueda de lo qué es una alimentación saludable realmente. Y de esta forma podemos reducir dudas.
Esta rutina te ayudará a lograr tus objetivos de un peso ideal y un cuerpo fuerte y sano. Anímate a empezar.
Conoce, gracias a FULL MUSCULO, en qué consiste el agotamiento o fatiga, por qué suele aparecer y qué puedes hacer para combatirlo.
Acompañar tu rutina de ejercicios con una buena alimentación es muy positivo para lograr un estado físico óptimo.
Si tienes un gato persa, ten en cuenta estos cuidados básicos
Arnold Schwarzenegger es uno de los fisicoculturistas más emblemáticos de todos los tiempos, pero ¿cuál es la clave de su éxito?
Deja de soñar y consigue ese cuerpo 10 que tanto ansías. Estos son los pasos que Operación Bikini te recomienda seguir...
El cuerpo humano necesita de un combustible que le aporte la energía necesaria al momento de realizar movimientos o trabajo físico. Antes hacer ejercicio necesitamos de alimento que pueda ayudarnos a tener un funcionamiento óptimo. Sin embargo, hay alimentos que no debes comer para nada.Las verduras de hoja son una de estas, sabemos que las dietas constan en su mayoría de estos ricos vegetales –br ...
El electrofitness consiste en electroestimulación para conseguir contracciones musculares potentes mientras el sujeto realiza diversos ejercicios. Te contamos los pros y contras.
¿Has empezado a dejar de notar los efectos del deporte? Esta rutina te ayudará a superar ese estancamiento.