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Os presentamos un ejemplo de dieta hipersaludable (con ideas para cada día de la semana) que además ayudará a bajar la tensión y adelgazar de forma efectiva. ¡Apunta: DASH!

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El blog SOLUCIONES CASERAS nos apunta algunos remedios que pueden ayudarnos a controlar la hipertensión. Toma nota.

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¿Los productos bajos en grasa, light y bajos en azúcares son más sanos? ¿Qué significan exactamente esos términos? Resuelve tus dudas en este artículo.

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Llevar unos hábitos de vida saludables y seguir los consejos que encontrarás en este artículo te resultará de gran utilidad a la hora de disminuir la tensión.

Actualidad

El fortalecimiento de los músculos abdominales ayuda a respaldar los esfuerzos de los músculos de la columna. Realiza ejercicios de abdominales y flexiones laterales para fortalecer el núcleo, estos son básicos y se puede hacer en casa.

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Controla la tensión y siéntete un poco más aliviado: estos 6 remedios te ayudarán.

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¡El colesterol no avisa y puede ser muy perjudicial! La alimentación puede ayudarte a mantenerlo bajo control.

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Un exceso de cortisol puede ser el culpable de tus problemas de pérdida de peso. ¿Cómo te afecta el estrés?

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En estos últimos días, en las sesiones con mis clientes de coaching, ha surgido repetidamente un tema:la alimentación como recurso para gestionar el estrés. 

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La falta de luz en los armarios empotrados dificulta encontrar las cosas, ordenar bien... Por eso, ¡vamos a iluminarlo!

AYUNO

El ayuno es una práctica ancestral que se realiza con el propósito de depurar el organismo o desintoxicarlo. Todo lo que debes saber aquí.

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Si tienes problemas de tensión, este post es básico. ¿Sabes cómo puedes cuidarte mejor? #DíaMundialdelaHipertensión

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Si quieres cuidar de tu alimentación, debes consumir estos alimentos. ¿Quieres saber por qué? Entra y descúbrelo.

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¿Sabías que una de cada tres personas en el mundo sufre de presión alta o hipertensión? Os damos 7 consejos para sobrellevarla.

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Descubre qué alimentos pueden ayudarte a controlar el colesterol de forma natural. ¡Cuídate!

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Las algas marinas son muy ricas en nutrientes y aportan grandes beneficios. Descubre algunas de las más completas en este interesante artículo.

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Una alimentación equilibrada o gestionar el estrés son algunas de las claves que nos permitirán tener bajo control los dolores de cabeza.

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La hipertensión es un factor de riesgo en la aparición de enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, podemos controlarla con un estilo de vida saludable y estas recomendaciones.

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En este post vamos a conocer propiedades de la pera que te van a sorprender y que quizás no conocías.

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Las alcachofas son tan versátiles que se pueden hacer innumerables recetas. Además nos aportan todos estos beneficios.... ¡Disfrutarás de comer mientras te cuidas!

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Bajar tu tensión será mucho más sencillo gracias a recetas como este delicioso smoothie de remolacha y zanahoria.