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¿Es lo mismo consumir 100 kcal de donuts que de fruta? Damos respuesta a este y otros interrogantes sobre las calorías y sus consecuencias sobre nuestro peso.
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En fiestas, la comida y el alcohol son elementos muy comunes. Bimba y sus cosas nos advierte de cómo puede afectar a nuestra piel.
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Un flan que solo tiene 42 kcal. ¡Perfecto para darte un capricho aunque estés cuidando la línea! Una receta de TAPITAS Y POSTRES.
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Alimentos y comidas son fundamentales para nuestras vidas y el cuerpo necesita energía y nutrientes en la cantidad adecuada para trabajar bien. Para dar un paso más a nuestros menús easyDinner Light ahora te especificamos también el valor nutritivo de cada plato. Los nutrientes básicos, especificados en cada receta son hidratos de carbono, proteína y grasa. Con la intención de bajar en ...
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¿Cómo se entrena en la calle cuando el frío aprieta? En este post lo analizan.
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Del mismo modo que no todos gastamos las mismas calorías a lo largo del día, no todos debemos reducir las mismas para perder peso. No te pierdas este post.
Varios
Han pasado algunos meses desde mi ultima receta, así que voy a tratar de recompensarte con una receta muy muy especial. Con esta receta colaboré en la edición especial digital Women Fitness. Aquí te dejo el enlace. https://itunes.apple.com/…/womens-fitness-espe…/id855150102… la aplicación es gratuita y podrás acceder gratis al mejor contenido enriquecido de la revista de deporte y salud para mujer ...
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Os contamos cuáles son las calorías recomendadas para una dieta equilibrada en personas activas.
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Los carbohidratos son un tipo de macronutrientes que aportan energía (kcal) a nuestro organismo. Estos nutrientes son sustancias necesarias para el crecimiento, el metabolismo y otras funciones de nuestro cuerpo. Más información, aquí.
Pizza
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Esta pizza está preparada con trigo sarraceno, más digestivo que el trigo normal, y queda igual de rica.
Descubre hasta qué punto el eneldo es un condimento que deberías agregar a tus comidas. ¡Superbeneficioso!
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Que las navidades no te hagan subir de peso, ¡apunta estos consejos!
A continuación te ofrecemos 10 alimentos que normalmente están en tu nevera y que te ayudarán a mantener la masa muscular durante la cuarentena gracias a su elevado aporte proteico.
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De cada 10 gr, el níspero solo aporta 40/50 Kcal, ya que el 85% de su contenido es agua.
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A los perros, como a nosotros, no les interesa tener sobrepeso. Aquí tienes una dieta para que tu perro se ponga perfecto en dos semanas su tiene unos kilos de más
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La receta sana del día son unos riquísimos garbanzos con verdura acompañados de merluza. ¡Apunta y cuídate!
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Dieta Kot. Este programa dietético se basa en un contenido normoproteico, hipocalórico equilibrado, de bajo índice glucémico y compensado con proteínas. Su meta es la estabilización del peso a largo plazo y, para ello, cuenta con dos fases: intensiva y progresiva. ¿La descubrimos?
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curiosidades del deporte para poder transmitir a tus deportistas
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El hiit es un entrenamiento interválico de alta intensidad que se ha puesto de moda en los últimos años. Prueba con la siguiente rutina y di adiós a la grasa.
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Un plato completo al que nadie dirá que no en casa. La receta es del blog AYUDANDO A COCINAR.