Los dulces no pueden faltar en ninguna fiesta pero, además, podemos presentarlos de una forma más especial. ¡Fijaos!
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Jugar al padel para ponerse en forma. Aquí os dejamos una propuesta de Revista belleza para ponerse en forma mientras jugamos al pádel
Aprende cómo puedes colocar tu pareo o pañuelo como si fuera un vestido con este tutorial
Muchas veces, cuando la gente empieza a hacer deporte, quiere resultados inmediatos. Pero es importante prestar atención a los siguientes puntos para no (evitar) lesionarse.
Por 'multiarticular' nos referimos a aquellos ejercicios en los que intervienen múltiples músculos o grupos musculares (músculos primarios o sinérgicos). Cuantas más partes del cuerpo muevas, más fibras musculares activarás. ¡Mira!
¿Te mueres de ganas de que lleguen las vacaciones pero temes echar por tierra todo lo conseguido a lo largo de los últimos meses? Toma nota de estos consejos y mantén la figura los 365 días del año.
El yoga es uno de los ejercicios más sanos y aconsejables, descubre las mejores posturas y cambia tu calidad de vida desde YA.
Ejercicios para adelgazar piernas. En las piernas es de las zonas en las que se acumula más grasa. Si quieres reducir las piernas entra al post para descubrir eficaces ejercicios para reducir la pierna. No te lo puedes perder.
La expresión “una mente sana en un cuerpo sano”, no sólo se aplica a los humanos, sino también a nuestros compañeros peludos. La actividad física es muy importante para los perros, que al igual que nosotros, suelen llevar un estilo de vida sedentario. Estas ideas te ayudarán con ello
Te mostramos los mejores ejercicios de yoga para fortalecer brazos y piernas.
"Para tener unos glúteos bien puestos, unas piernas a tono, y abdomen mas plano prueba con estos magníficos ejercicios con una profesional del deporte".
No más excusas, ¡todo el mundo a ponerse en forma desde YA! Sí, tú también, porque no te hará falta ni gimnasio ni material.
Si deseamos invertir en salud, con 'un poco' de ejercicio esporádico NO vale. Mira esto.
La autoconfianza es parte de la autoestima y necesita que la pongamos en forma para conseguir estabilidad y consciencia.
Pura inspiración para decir adiós al caos y poner orden en la cocina. Cestas y cajas serán tus mejores aliados.
El ejercicio de la plancha es sencillo en ejecución pero muy eficaz, así que toma nota de este reto y ¡ponte en forma YA!
Puede que los ejercicios que estés practicando no sean los más adecuados para bajar de peso, pero estos 10 que te mostramos SÍ lo son. ¡Apunta y alcanza tus metas!
¿Quieres empezar a correr pero sientes que no estás en forma? ¡No te preocupes, eso no es excusa! Con estos sencillos trucos te convertirás en un runner profesional. ¿Estás listo?
Si tenemos poco espacio en casa buscamos cómo potenciar el almacenamiento al máximo con piezas que no ocupen espacio extra.