Ensaladas y verduras
Ensalada de quinoa con pavo y melocotón
Otra de esas ideas sensacionales para comer bien y rico de táper en la oficina.
quinoa con verduras
1.232 ideas encontradas.
Ensaladas
Salado
Sin gluten
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La quinoa queda muy bien en ensaladas. La mejor forma de que lo compruebes es que prepares esta fantástica receta del blog GALLETAS PARA MATILDE.
primeros platos
verdura
quinoa
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Una hamburguesa saludable de quinoa y brécol que seguro que gusta a todos en casa. La receta es del blog DECORECETAS.
Hoy te comparto una receta nutritiva y saludable de quinoa con verduras. Podemos utilizar las verduras que más nos gusten, yo en esta ocasión he utilizado champiñones y calabacín. Pero podemos añadir zanahoria, pimiento, cebolla, espinacas...La quinoa es un alimento muy versátil que se puede utilizar en una gran variedad de platos. Esta receta es una opción nutritiva y fácil de preparar para tener ...
Primeros
Salados
La quínoa es un pseudocereal que se cultiva, principalmente, en la cordillera de los Andes. Los principales países productores son: Ecuador, Perú, Bolivia, Colombia y Estados Unidos, si bien su cultivo se está expandiendo a diversos países de Europa y Asia, con altos niveles de rendimiento. Es una planta resistente, tolerante y eficiente en el uso del agua, con una extraordinaria adaptabilidad. Es ...
Verduras
No puede ser! Me subo a la báscula y todo lo que había perdido la semana pasada lo he recuperado con creces! Buuuuuf! así no hay manera! Pero claro, es que tooodo el fin de semana comiendo o cenando con amigos, por mucho que quieras, siempre acabas pasándote de comer. Después del disgusto se me ha quitado todo el hambre de golpe, tranquilas, ya lo he recuperado:-(Peeeero, aunque ha vuelto, la conc ...
verdura
Quinoa
Al igual que el arroz con verduras, me animé con la quinoa que hoy en día, es de mis alimentos favoritosLa manera de realizar esta receta es la misma que con el arroz. Preparamos un pisto de verduras que añadimos a la quinoa cocida y listoComo últimamente siempre tengo cebolleta en la nevera, añadí unas rodajas por encima para aportar un toque distintoComo siempre, si añadimos un huevo batido y sa ...
Platos
Sin gluten
Vegano
Hoy os traigo una receta que, además de ser muy sencilla de elaborar, es perfectamente válida para una cena ligera, dietas libres de gluten y compatible con la alimentación vegana y macrobiótica. Los ingredientes utilizados son muy ricos en nutrientes, como podéis observar más abajo en un breve resumen que hice de la quinoa y el amaranto. Es especialmente importante utilizar los ingredientes ecoló ...
almuerzo
recetas rápidas
La quinoa es el plato de moda por toda sus cualidades, te mostramos cómo hacerla al estilo thai.
hamburguesa de quinoa
nutrición a las 6
quinoa
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Información sobre la quinoa. Gracias al blog Nutrición a las seis podemos descubrir que propiedades saludables tiene la quinoa o quinua. Si te animas a probar este pseudocereal debes hacerlo con la receta que nos enseñan a preparar, ¡te encantará!
nutrición
vegetarianos
croquetas
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Además de los consejos para cocinar quinoa sin problema, en este post del blog EL SABER CULINARIO, te apuntan también cómo preparar las croquetas con ella.
Bimi
Broccoli
Calabacín
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Un nuevo lunes sin carne (Free Meat Monday) se presenta ante nosotros y, cómo no podía ser de otra forma, vamos a recoger el guante y contestar con una delicia vegetariana. Soy fan confeso de la quinoa (ese super-alimento) y cada vez más la incluyo en mi recetario. Al margen de sus incontestables virtudes nutricionales, es fácil de preparar, tiene sabor y casa con casi cualquier acompañamiento. En ...
allyour food
cocina vegetariana
comida sana
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La quinoa salteada que publique hace ya mas de un año es sin duda la receta mas visitada del blog y eso hace que piense en daros alguna versión de esta receta para que podáis seguir disfrutando de este cereal tan sano y delicioso!Podéis usar vasitos de quinoa donde la quinoa ya esta cocida, pero desde luego ya sabéis que la quinoa se cuece super rápido y en 15 minutos esta lista! Es como la he hec ...
comida de fiestas
liviano
quinoa
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¿Tienes quinoa y no sabes qué preparar con ella? Prueba con estos tomates rellenos de ella que nos traen desde el blog PONETE EL DELANTAL.
colaciones
desayuno
hora del té
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¿Buscas un tentempié saludable? Estas barritas de quinoa o quinua pueden ser perfectas para ti y los tuyos.
vida sostenible
reto vida sostenible
verduras
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Natural, que nos aporta fuerza y energía para todo el día y muy muy nutritivo. Un plato 10.
nutrición
nutrición a las 6
orégano
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Se nos ocurren un montón de recetas que enriquecer con orégano pero, ¿sabes cuáles son sus beneficios? NUTRICIÓN A LAS 6 nos lo cuenta.
ARROCES/QUINOA
COMIDAS
DESTACADAS
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Quien diga que comer rico y sano no es fácil, es que no ha probado este plato tan sensacional y completo. ¡Perfecto para llevar en el táper!
Hamburguesas Caseras
Hamburguesas
Quinoa
Ingredientes250 gr de Quinoa250 gr de hojas espinacas250 gr de calabacín150 gr de pimiento rojo50 gr de cebolla1 diente de ajotomate1 cucharadita de café de semillas de chía8 lonchas de pepinillosCebolla caramelizada casera1/2 cucharadita de café de salharina de garbanzo4 panecillosPreparaciónEn primer lugar lavamos la Quinoa con agua en abundancia. A continuación la cocemos en agua caliente aprox ...