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Rascarse es, para un gato, mucho más que un placer. Mira por qué tienes que tener un rascador

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¿Sabes por qué a veces duelen los dedos de los pies? Te contamos el motivo uy qué puedes hacer para aliviar el dolor tú mismo

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Compartimos esta rutina de FITNESS & CHICNESS. Son 30 minutos para quemar calorías y fortalecer todo el cuerpo, y no necesitas nada más que unas zapatillas, ropa de deporte y un poco de ganas. ¿Te animas?

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Compartimos un par de ejercicios para estirar las piernas y evitar calambres. Son perfectos, sobre todo, para nuestras amigas embarazadas.

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Si este año te has propuesto hacer ejercicio, no te pierdas estos consejos para comenzar con el running

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No conseguirás el trasero firme que tanto deseas sin hacer estos sencillos ejercicios. ¡Vamos! ;)

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Ejercicios para Navidad. El blog Mi Nueva Dieta nos apunta una sencilla rutina de ejercicios que nos ayudará a mantener bajo control el estrés y el peso en estas fechas que se acercan.

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Los dolores de espalda se han multiplicado en la pandemia, fruto del teletrabajo y la inactividad. Por eso, es hora de descubrir algunos ejercicios y recomendaciones para evitarlos.

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Los ejercicios en la piscina pueden ser tremendamente positivos. Aquí tienes unas rutinas para tonificarte y adelgazar

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Parece incompatible tener gato y muebles cuidados.... ¡y lo es!, si no tienes ciertas precauciones. Te las contamos.

Ejercicios estiramiento flexibilidad

¿Que es el estiramiento y por que es importante?La flexibilidad esta definida como el rango de movimiento en las articulaciones a varios planos de movimiento.En cada articulación hay un rango óptimo de movimiento (ROM) que es esencial para el máximo rendimiento.El estiramiento se refiere al proceso de alargamiento de los músculos para mejorar el ROM. Existe algo llamado el Estiramiento Dinámico, e ...