Les Mills BODYCOMBAT es una clase de entrenamiento de alta energía inspirada en las artes marciales que te permite patear y golpear para abrirte camino hacia una persona más saludable y elegante (no es necesario un saco de boxeo). De hecho, el entrenamiento básico en una clase de BODYCOMBAT es equivalente a hacer 1700 abdominales, solo que mucho más divertido. ¿Nunca antes has tomado. ...
Para lucir unos abdominales de envidia debes tener una rutina poderosa de ejercicios, por eso tu blog de Rutinas Deportivas ha diseñada una potente rutina de abdominales, aquí te mostraremos como cuantas series debes realizar y lo mejor es que puedes hacerlos en casa, al aire libre o cuando vayas a entrenar al gimnasio.Es importante que tomes en cuenta el tiempo de descanso entre cada series para. ...
Además del más obvio, ejercitar los abdominales produce múltiples beneficios para la salud. ¡Mira!
Hace poco te dimos algunas pautas sobre cómo reducir la grasa abdominal y sobre el papel que dicha grasa juega en la salud. Ya entonces explicamos que la acumulación de grasa abdominal, especialmente la grasa visceral, es un problema de salud muy serio. En este ocasión vamos a hablar del resultado de una estudio reciente que sobre el papel que el ejercicio juega como defensa contra la grasa abdomi ...
La búsqueda de un vientre plano siempre está en boca de las personas que practican deportes o están pensando en empezar a hacer ejercicio. Se trata de lograr un aspecto saludable y de buen estado físico a partir de un vientre plano, y por más dificultades que surjan, lo cierto es que hay numerosas propuestas caseras para ejercitarse y lograr que nuestro vientre tenga esa forma plan que nos encanta ...
Como la mayoría de las mujeres, ¿quieres un vientre plano y musculoso? Para obtener resultados no es necesario realizar cientos de abdominales cada día. Lo importante es realizar ejercicios eficaces y específicos de forma correcta y regular. Aquí hay 3 ejercicios abdominales para mujeres que le ayudarán a construir su estómago rápidamente. Respiración abdominal, ejercicio ideal para un vie ...
Tan solo 8 semanas te separan del cuerpo perfecto: ¡apunta esta rutina!
Si buscas marcar tus abdominales inferiores, nuestros amigos blogueros te apuntan como conseguirlo.
Los ejercicios en la piscina pueden ser tremendamente positivos. Aquí tienes unas rutinas para tonificarte y adelgazar
La diástasis abdominal es muy frecuente después de un parto. Te contamos qué es y cómo tratarla para recuperar la normalidad.
Si quieres conseguir unos oblicuos marcados, apunta estos ejercicios. ¡Tú puedes!
Nada como los remedios caseros para acabar con cualquier tipo de problema digestivo, tan solo deberás identificar cuál es el mejor en cada caso.
Hemos escuchado en muchísimas ocasiones la palabra 'core' y la importancia de mantenerlo activo y fortalecido. En este post encontrarás toda la información que necesitas para descubrir qué es y ejercicios estupendos. ¡Apunta!
Despídete de los 'michelines' y de los problemas para cerrar el botón del pantalón, aplica estos consejos y transforma tu silueta con un vientre plano.
Hacer ejercicio físico de manera regular es esencial para fomentar la salud, calidad de vida y bienestar. Toma nota de estos ejercicios sencillos que nos recomienda Crear Salud.
Los mejores ejercicios para fortalecer el área abdominal recopilados en un único post.
Los tumores ováricos constituyen los tumores ginecológicos más frecuentes en las niñas (60-70%), los cuales suelen presentarse como masas abdominales, siendo casi siempre lesiones benignas.