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Actualidad Dolor abdominal Dolor de espalda baja Dolores en la columna Embarazo ...

Los dolores de espalda durante el embarazo son muy comunes... pero no irremediables.

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Utilizando una banda y una silla podrás trabajar brazos y piernas desde casa.

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Si eres de las personas que tiene muñecas pequeñas, temo decirte que estas seguirán siendo pequeñas, pero puedes hacer algunas cosas que te contamos aquí.

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La salud pélvica es tan importante como cualquier otra. Aquí te presentamos 10 hechos y fortalezas relacionadas con ella.

Crossfit Ejercicios en casa

Todo el mundo está cayendo rendido ante el entrenamiento de moda, el crossfit. Sin embargo, no hace falta que gastes una fortuna para sumarte a esta tendencia, con estos vídeos será más que suficiente ;)

El dolor lumbar es una de las molestias más frecuentes en la vida actual y su reiterada presencia está causada por diversos factores. Aprende a aliviarlo sin necesidad de acudir a médicos o fisioterapeutas

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Somos diferentes, no podemos negarlo, y a la hora de hacer deporte debemos tenerlo en cuenta

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Consejos para mejorar la elasticidad y fortaleza de las articulaciones. ¡Tu salud lo agradecerá!

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Ejercicios para adelgazar piernas. En las piernas es de las zonas en las que se acumula más grasa. Si quieres reducir las piernas entra al post para descubrir eficaces ejercicios para reducir la pierna. No te lo puedes perder.

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Sigue esta rutina de sólo 2 minutos al día de este sencillo ejercicio y aplana y tonifica tu vientre.

Gracias a sus numerosos beneficios, el método Pilates se encuentra en el tope de las disciplinas de entrenamiento más practicadas por hombres y mujeres en la actualidad.Si no quieres o puedes ir a un gimnasio, así puedes practicar en casa, con una simple silla

EJERCICIO GENERAL

Descubre cuáles son los beneficios que percibirás (y verás) en tu cuerpo gracias a la práctica de crossfit.

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Haz estos ejercicios y, junto con una dieta saludable y un poco de cardio, conseguirás el abdomen de tus sueños.

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Para poder tener un abdomen plano debemos tomar en cuenta la alimentación y la actividad física que hacemos. ¡Aquí tienes algunos consejos!

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Practica ballet-barre porque, estamos de acuerdo, el cuerpo más bonito es el de las bailarinas.

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He aquí la lista definitiva de ejercicios y consejos para perder peso y tener una salud de hierro.

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Aquí os dejamos algunos ejercicios de brazos que nos deja MJOSÉ CONEJERO para tonificar y definir.

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¿Duele el pecho durante la menopausia? ¿Cambia mucho? ¡Puede que las respuestas te sorprendan!

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Gracias a estos ejercicios para el tibial anterior evitarás dolencias como la periostitis o tendinitis tibial.

Adelgazar

En este artículo conocemos una serie de ejercicios aeróbicos que podemos realizar en casa.

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¿Qué luz es la adecuada? ¿Cuál debería ser nuestra postura? ¿Cómo ser más eficientes? Hoy hablamos de las claves del teletrabajo...