Geniales trucos para aprender a gestionar o prevenir las rachas de estrés.
estres mental
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Averigua cómo saber si necesitamos ayuda para nuestro problema o problema de pareja
El descanso y dormir bien son aspectos fundamentales para mantener una vida equilibrada y saludable.
¿Has tenido una pérdida importante, un accidente o cualquier otro hecho que puedda haberte causado un estrés postraumático? con este sencillo test lo podrás saber
Mantén lejos el estrés con el remedio natural a base de mejorana que compartimos desde el blog NARADIET. Toma nota.
Identificar por lo que estamos pasando, ya sean sentimientos de ansiedad, miedo, pensamientos negativos o antojos inusuales, puede ayudarnos a encontrar una mejor manera de calmarnos y apoyar a quienes nos rodean.
Libera ese estrés que generan la vida cotidiana, el trabajo y las relaciones interpersonales. ¡Lleva una vida más equilibrada!
Los problemas de la mente, emociones y sentimientos no se han considerado de salud hasta hace relativamente poco.. En muchos países aún cuesta que se traten como enfermedades, y es tremendamente importante
Existen muchas razones por las cuales el estrés nos afecta en la vida cotidiana. Tengamos en cuenta que el estrés es una respuesta inespecífica que genera el organismo frente a estímulos que pueden ser peligrosos para él.En términos generales podemos decir que cuando se tiene estrés se está frente a un proceso adaptativo que genera una serie de mecanismos de emergencia para la supervivencia de cad ...
Aprende a identificar las señales que podrían indicarte que alguien (o tu mismo) sufre ansiedad y estrés laboral. ¡Pide ayuda!
El autocuidado es una estrategia preventiva y recuperativa para el bienestar. Descubre aquí todas las claves.
Si te cuesta dormir, la meditación puede ser muy útil. Mira qué práctica tan sencilla ⬇
¿Sientes que no eres totalmente feliz? ¿Estás atravesando una etapa complicada? Aquí tienes algunos consejos que te pueden ayudar a conseguir ser feliz
Aunque muchos hombres están muy concienciados con la corresponsabilidad, la figura femenina sigue llevando casi todo el peso en los procesos de crianza.
La hematita es una piedra famosa por que se le atribuyen energías y propiedades muy beneficiosas
Déjate ayudar por la naturaleza para que tu salud sea mejor
No lo dudes ni un segundo, eres mucho más que lo que se ve a simple vista.
El confinamiento ha sido imprescindible para frenar la pandemia, pero también ha ocasionado unos daños colaterales que analizamos en este post.
El Trastorno Depresivo, también conocido como depresión clínica, es una enfermedad mental que afecta a millones de personas en todo el mundo.