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Descubre los mejores consejos para cuidar la línea y perder esos kilos de más con dietas, recetas y ejercicios.
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194 ideas encontradas.
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Conseguir unos músculos grandes y fuertes no siempre es una tarea sencilla. Si tu objetivo es este, en el siguiente post te contamos cómo lograr la hipertrofia muscular.
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Incluir este listado de alimentos en tu dieta hará que promuevas la creación de colágeno y evites el envejecimiento prematuro mejorando la elasticidad de la piel. ¡Genial!
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Completísimo artículo que trata la celulitis en toda su extensión. Nada de remedios mágicos, ¡haz clic en la imagen!
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Probablemente, sea el primer reto 'real' que muchas tenemos en este mes de enero. Todas deseamos recuperar la talla perdida a causa de las carnes, alcohol, hidratos en general, y excesos varios...
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Plan dietético para bajar de peso de forma efectiva a través una correcta alimentación.
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10 consejos para tener un cuello perfecto. Nuestra amiga Flordeselva nos deja algunas ideas geniales para conseguir un cuello firme.
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Si estás haciendo deporte para tener un cuerpo sano, no lo estropees comiendo cosas que no debemos. ¡Anota esta lista para saber qué DEBES comer y qué NO!
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¿Es posible lograr bajar barriga y afinar las piernas con una dieta sana y ejercicios fáciles que se puedan hacer en casa? ¡Sí que lo es! Nos lo cuenta nuestra amiga Mi Nueva Dieta. Podéis ver más ideas en su Facebook: https://www.facebook.com/MiNuevaDieta
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Te contamos en qué consiste la dieta del agua para ayudarte a bajar de peso
Para sorprender a nuestros invitados en navidades o en cualquier otra época del año, He seleccionado varias recetas de todo tipo de carnes rellenas que he cocinado desde que tengo el blog. Son recetas que se pueden adaptar a todos los bolsillos y todos los paladares; recetas cocinadas con carne de vacuno, cordero, cerdo o aves.En todas los platos que he seleccionado puedes encontrar muchos trucos. ...
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La lactancia materna refuerza la unión entre el bebé y su madre. Después de que la madre ha sentido a su hijo en el vientre durante 9 meses, ¡este lazo perdura! Mira lo que nos cuenta nuestra amiga en este artículo.
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Muy tradicional en el Plato Navideño de mi Pais Venezuela Receta del Pan de Jamon, lo copie del Periodico Digital, El UniversalEstos son los Ingredientes (8 a 10 personas). Para la Masa1 Kg. de harina de trigo (todo uso)100 g. de mantequilla6 Cdas. de leche en polvo3 Huevos2 Tazas de agua tibia2 Cdas. de azúcar1 Cdta. de sal3 Cdtas. de levadura en polvoPara el Relleno2 K ...
Posturas de Yoga
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Uttanasana es una flexión hacia delante de pie con las piernas juntas. ¿Conoces el truco de la respiración para hacerla correctamente? Paso a paso, beneficios y 5 variantes.Uttanasana o Postura de la PinzaLa Uttanasana es una asana de Yoga que consiste en realizar una flexión hacia delante con las piernas estiradas y juntas, estando de pie, desde Tadasana. En esto se diferencia de la Paschimottana ...
canal cómo se hace
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Los calambres son muy dolorosos y se dan, normalmente, tras realizar ejercicio o trabajo intenso. Si eres una persona propensa a ellos, te interesa muchísimo ver cómo combatirlos ⬇
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Cordero, pavo, pollo, cerdo o pato, ¿con cuál que ellos te quedas para celebrar estas navidades?Si todavía no habéis comprado la carne para la cena de Nochebuena, toma buena nota de este post. Aquí vas a disfrutar de ricas recetas de asados para hacer en navidades o en cualquier otra celebración. En cada receta podrás ver algunos consejos y trucos para que la carne se quede tierna y jugosa.Con cor ...
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Descubre cuándo podrás empezar a ejercitar el cuerpo o qué alimentos debe incluir tu dieta durante la lactancia