perros
Sí, muchas veces nuestros perros sufren cuando nos vamos, porque no saben cuándo volveremos :) Veamos qué podemos hacer para que no tengan ansiedad
reducir la ansiedad
3.780 ideas encontradas.
Salud
Identificar por lo que estamos pasando, ya sean sentimientos de ansiedad, miedo, pensamientos negativos o antojos inusuales, puede ayudarnos a encontrar una mejor manera de calmarnos y apoyar a quienes nos rodean.
Perros obsesivos
ansiedad
ansiedad por separación
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La ansiedad por separación en perros es un trastorno conductual bastante común en perros. Si tienes un perro, te interesa leer este post.
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Las mascotas son buenas para la salud de las personas. ¿Sabes por qué? Mira...
Decoración y tendencias
Inspiración
¿Te sientes estresado, ansioso o abrumado por la rutina diaria? ¡No te preocupes! La naturaleza tiene un poderoso efecto en nuestro bienestar físico y mental, que pueden ayudarte a resolver este problema. Estudios científicos han demostrado que estar en contacto con la naturaleza, ya sea a través de caminatas en el bosque, la exposición a la luz del sol o simplemente contemplando las plantas, pued ...
mindtextos
Sabemos que el ejercicio es sano para nuestra forma física, pero ¿cómo afecta al estado emocional?
ansiedad
estrés
psicología
Los ejercicios de respiración son una herramienta muy útil: tanto para la reducción del estrés, control de la ansiedad, dejar pasar la Ira y aclarar las ideas, conciliar el sueño, mejorar la concentración.. etc. La práctica regular es extremadamente beneficiosa.De hecho no sólo son útiles cuando ya estamos en un nivel alto de estrés, saturación o nerviosismo; la práctica regular de pequeños momen ...
El las reacciones estrés tiene una función primordial en la supervivencia del ser humano, es una reacción de nuestro sistema para sobrevivir y sobreponernos ante una situación repentina, inesperada y peligrosa, por ejemplo es muy útil cuando estamos cruzando la calle y aparece un coche a toda velocidad que no habíamos visto, sin embargo, cuando estas situaciones son continuas como por ejemplo cuan ...
Artículos
Vivimos en un mundo que cada vez va más rápido, donde los minutos vuelan como hojas al viento y a veces, la tranquilidad parece más un lujo que una constante en nuestras vidas. ¿Sientes a veces que tu corazón late al ritmo frenético de las agujas del reloj? No estás solo, ni sola, en este baile agitado que llamamos ansiedad.Pero hoy, quiero hablar de cómo podemos abrazar la calma sin perder esa ch ...
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés o peligro, pero cuando se vuelve crónica o abrumadora, puede interferir significativamente en la calidad de vida.
Psicologia
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Los ataques de pánico son episodios repentinos e intensos de gran temor, pánico o ansiedad. Si le ocurren a otra persona, es fácil aconsejar. Pero ¿qué es lo que realmente funciona para controlarlos?
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¿Sabías que la lavanda, además de ser decorativa y aromática, puede mejorar tu estado de ánimo? Ayúdate de ella para combatir la tristeza, por ejemplo. Lee para informarte
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Aquí os dejamos un post de LAMILANISTA para reducir la ansiedad y conseguir nuestros objetivos.
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Todo sobre la bulimia. El aspecto fisco es muy importante para cualquier persona hasta llegar a convertirlo en un problema y es cuando uno puede llegar a padecer bulimia. Para saber en qué consiste y cómo se trata no te pierdas este reportaje.
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Al CBD o cannabidiol cada día se le descubren más apliciones para nuestra salud. Mira cómo se puede usar para el síndrome premenstrual
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¿Alguna vez has tenido un pensamiento o una imagen no deseada que se ha quedado atascado en tu cabeza?Así los puedes gestionar para que no te agobien
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Hay muchas causas que pueden hacer que nuestro perro sufra ansiedad. Aprende a ayudarle con ello en 8 pasos
Música relajante
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¿Hace algo la música para reducir ansiedad?.Antes de nada convendría aclarar que no hay música para reducir ansiedad en si misma.Pero cierta música relajante tiene todos los componentes para ayudar a focalizar la mente de manera positiva.Para lo que primero, hay que querer cambiar algún tipo de conducta o pensamiento erróneo que ha derivado en ansiedades y bloqueos.Y para darnos cuenta de esto, co ...
Bueno hábitos
Incluso si no eres consciente de lo perjudicial que puede ser el estrés a largo plazo, es posible que ya estés familiarizado con sus efectos secundarios inmediatos.La hormona del estrés, el cortisol, es el enemigo público número uno de la salud. Los científicos llevan años afirmando que los niveles elevados de cortisol pueden interferir en el aprendizaje y en la memoria, disminuir la función inmun ...