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Embarazadas

Al reanudar el ejercicio físico de forma paulatina te sentirás bien. Te contamos cómo hacerlo.

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El cardio es el ejercicio más eficaz para quemar grasa. Además, con la siguiente rutina no necesitarás salir de casa ni aparatos costosos. ¿A qué estás esperando? ¡Dale caña!

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Que la edad no sea una excusa para dejar de entrenar tu cuerpo. Descubre qué ejercicios son los mejores para ti y apunta estas recomendaciones.

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¿Estás buscando fortalecer tus cuádriceps? Entonces no te puedes perder estos consejos.

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Descubre por qué se dan bastantes lumbalgias entre las embarazadas

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Fichamos algunos ejercicios que nos ayudarán a combatir el envejecimiento del rostro, ¡no esperes más para comenzar!

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La plancha es uno de los ejercicios estáticos para trabajar el abdomen más efectivos que existen. Es muy bueno ya que que tonifica todo el recto abdominal.

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''No porque sean movimientos que se hacen desde siempre significan que estén bien hechos. ''

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Conseguir tu deseado viente planto es un poco más fácil gracias a los ejercicios y consejos que compartimos desde FULLMUSCULO.

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La psoitis ocurre cuando se somete al músculo a un trabajo excesivo en una posición de desventaja mecánica. ¿Conoces su tratamiento?

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Descubre las claves que garantizan una óptima recuperación del cuerpo una vez concluida una carrera o maratón. Nos las apuntan desde el blog Espacio de Corredoras.

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¿Podemos entrenar cuando tenemos dolores? ¿Qué dolores son los más habituales?

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¡Estás colgado! Y si no lo estás, ¡deberías! :) porque mira qué beneficios tiene.

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¿Te atreves al reto de las sentadillas? Son el ejercicio perfecto para tonificar la parte inferior de tu cuerpo.

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Una de esas dolencias que solemos oír pero no sabemos bien qué significan. Te lo contamos.

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Una de las lesiones más habituales entre los deportistas son los desgarros musculares, así que atento/a a esta información.

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Descubre cómo ejercitar tu rostro para conseguir un cutis más joven por más tiempo.

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Indicaciones para realizar el calentamiento PERFECTO.

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Dedica un ratito al día a hacer esta rutina de ejercicios y notarás como te sientes mejor por dentro y por fuera.

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Conoce un poco mejor en qué consiste la tortícolis y descubre qué puedes hacer para combatirla.

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La ciática es muy muy dolorosa, y te puede imposibiitar por completo. Aprende más sobre ella