"El árnica es una planta que contiene helenina, un analgésico y antinflamatorio natural. Es por ello que esta planta está considerada una de las mejores plantas para aliviar el dolor..." Descubre mucho más sobre ella en este artículo.
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Derek Redmond no consiguió ganar una medalla en los Juegos Olímpicos de Barcelona, sin embargo, se ganó el corazón de todos los que le vieron. Descubre por qué es uno de los atletas más recordados de la historia de las Olimpiadas.
Nuestros amigos de FULL MUSCULO nos apuntan qué alimentos pueden ayudarnos a combatir el dolor muscular, bien evitándolo o bien aliviándolo.
Si nunca has hecho deporte ves que cada día más personas hacen ejercicio y seguramente quieras. La cosa es, ¿cómo empezar?
Cada vez más personas se están iniciando en la práctica de Triatlón. Si es tu caso, apunta estos consejos.
La tendinopatía rotuliana es una lesión que afecta al tendón rotuliano y viene dada por el sobreuso del mismo. Deportes con exceso de saltos pueden provocar su aparición. Más información, aquí.
Entender y aceptar nuestra naturaleza física nos permitirá ser más felices. ¡Este testimonio es el mejor ejemplo!
No todos tenemos el mismo tipo de cuerpo y ser conscientes de ello repercutirá en gran medida en nuestros objetivos de peso y estado de forma. ¡Aquí toda la información!
Realizar un buen calentamiento antes de realizar cualquier deporte resulta esencial para evitar lesiones o molestias. En este post os mostramos la mejor rutina previa a salir a correr.
Que el asma no te impida realizar tu deporte favorito. Sigue estas pautas para hacerlo de forma consciente y responsable.
Hoy descubrimos las cualidades de una raza de perro que a muchos enamora por su elegancia, el galgo.
Descubre cómo puedes hacer que tus batidos sean ricos en proteínas. ¡Apunta estos consejos!
¿Podría el chocolate ser el impulso que necesitas para conseguir un volumen muscular espectacular?
Lesiones en el cuello frecuentes. Repasamos, gracias a uno de nuestros amigos blogueros, algunas de las lesiones de cuello más comunes. ¡No te lo pierdas e infórmate!
Fantásticos montajes fotograma a fotograma de los movimientos de los deportistas de los Juegos Olímpicos de Sochi
Con independencia del método de calentamiento elegido (pasivo, general o específico), el objetivo básico radica en aumentar la temperatura de la musculatura. Los estiramientos, por su parte, preparan al cuerpo para el ejercicio y ayudan a mejorar su recuperación.
Un completo entrenamiento dirigido a acabar con la grasa y definir mejor nuestros cuerpo.
Para qué sirve el consumo de carbohidratos durante el entrenamiento y cómo proceder... ¡Evita el agotamiento!
La espondilolisis es una grieta o fractura de una de las vértebras que conforman la columna. Es una lesión frecuente en personas que participan en deportes que implican estrés repetido en la espalda baja, como el fútbol o el levantamiento de pesas.
Descure la historia de Mª Angells Noell que nos explica cómo consiguió uno de sus sueños, ser medallista en el Campeonato de Europa de atletismo