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dietas carbohidratos cereal ...

Las patatas, aunque son nombradas las villanas de las dietas por ser un tubérculo  con alto contenido en carbohidratos, está muy alejado de la realidad, han de saber que en 100gramos contiene 5% de hidratos de carbono y solo aporta 88 calorías, es la tercera parte por la misma cantidad en un cereal. Contiene 75% de agua y gran cantidad de potasio, lo que contribuye a prevenir c ...

Batidos Licuados Verduras ...

Llevo tiempo queriendo incluir este tipo de "zumos" a la dieta, voy a ir poniendo poco a poco los que voy encontrando que parecen interesantes, a ver si así nos animamos. Este tipo de licuados mejor es hacerlos en casa que comprarlos en las tiendas, ya que tienen más conservantes, y azúcares. Por lo que son menos sanos.Si sabes de algún licuado rico e interesante, dímelo, para así incluirlo en nue ...

Aperitivos y ensaladas

Qué típico que te lleguen a casa amigos a la hora del vermouth y que no tengas nada para ofrecerles. Siempre es bueno tener algo en el congelador para sacar en el último momento, pero si os pasa como a mí, que en éstas fechas necesito hueco para las cosas de Navidad, todo se complica.Hoy os doy una opción que encanta y que además resulta bastante sana, y que además admite todo lo que vuestra imagi ...

Alimentación y Recetas alcalinizante ALIMENTOS ricos en agua ...

Esta es la crema de verduras favorita de Ester, juntas realizamos las sesiones de coaching para equilibrar el peso. en este enlace podéis leer su testimonio. ¡Muchas gracias Ester por caminar juntas, y por esta receta tan rica;-)!Además de tener una pinta increíble y un sabor estupendo, esta cargada de nutrientes y beneficios para nuestro organismo.Gracias al calabacín, ligero y diurético (pocos h ...

serum contorno de ojos rosa mosqueta crema ultra rica karité mascarilla oro líquido ...

La licuadora es una de mis últimas adquisiciones y la responsable de abrirme un nuevo mundo de zumos que ni siquiera había imaginado. Había leído bastante sobre los diferentes zumos, batidos o smoothies que se pueden preparar con fruta y verdura, y sobre las propiedades que tienen, sobre todo si se consumen frescos. Así que desde hace algunos días, y coincidiendo con el fin del verano, he empezado ...

Aperitivos Apio Celebraciones ...

Pues seguimos con ideas para las próximas celebraciones, y en esta ocasión os traigo el SANDWICH DE APIO, otra de esas recetas sencillísimas, que se prepara en un santiamén.En realidad lo que he hecho es una variación de la receta que ya publiqué en su día, de los CANAPÉS AJEDREZ, pero al ser en forma de sandwich ahorramos más tiempo.Es perfecto para llevar a cualquier celebración o reunión de ami ...

Panes Sopas Vegetales

Sopa de apioHola a todos... Hoy os traigo una deliciosa sopa de apio acompañada con puerros y patatas, otra vez el pan me sirve de cuenco para servir, este presentación nunca falla, jamás te dejará mal y quedarás como insigne cocinera/o!! Ahí os va...Ingredientes:1 manojo de apio blanco3 patatas grandes2 tallos de puerro1 cebolla grande2 litros de agua30 mililitros de aceite de oliva virgen extra1 ...

ARROCES Y PASTAS PRINCIPAL RECETAS SIN THERMOMIX ...

Os quiero avisar de que hay un virus que ataca a los electrodomésticos. Yo empecé hace unas semanas por el PC, la semana pasada con el lavavajillas y muchos de vosotros me habéis comentado que está atacando en vuestras casas. ¡¡¡ Jajajaja!!!! Pero bueno, deseando que me traigan el nuevo. ¡¡ Ojalá todos los males fueran como éste !! Y ahora mejor será que empiece a cocinar, antes de que se estro ...