general
definición
entrenamientos y ejercicios
...
No se necesita mucho para practicarlo y sus beneficios son muchos y se notan rápidamente. ¡Así es el running! Conviértete en un runners.
ejercicios de estiramientos
3.370 ideas encontradas.
respiración abdominal
ejercicios para la salud
ejercicios aeróbicos
...
¿Preocupada por tu salud pulmonar? ¡Mantén hábitos saludables con estos ejercicios!
correr
running
salir a correr
...
¡Atención runners novatos! Cuando no se está acostumbrado a correr se puede sufrir flato, ¿quieres saber cómo evitarlo?
Salud
Empieza desde ya a adoptar un estilo de vida más saludable con estas indicaciones.
artritis de espalda
artritis
enfermedades
Nuestro amigo Joaneric nos cuenta en este enlace cómo actúa la artritis de espalda y cuáles son los tratamientos más efectivos.
Consigue la 'retaguardia' que siempre has deseado con esta serie de ejercicios sencillos. Recuerda la importancia de ser constante para conseguir los resultados deseados.
Las flexiones son una forma excelente de fortalecer músculos, y no solo los brazos. Pero ¡OJO!, ten cuidado de no cometer estos errores ⬇⬇
Ejercicios en casa
Existen algunos ejercicios específicos para la pérdida de peso; ¡son estos!
consejos
salud y belleza
columna vertebral
...
¡Maldito dolor de espalda! Cuida de tu columna vertebral gracias a los cinco sencillos consejos que compartimos.
Posturas de Yoga
Akarna Dhanurasana.
Dhanurasana
...
Descubre en qué consiste la Dhanurasana o Postura del Arco y sus variantes y, además, conoce todos los beneficios que aporta a tu salud.
El dolor del nervio ciático es muy intenso, y recorre la pierna desde el glúteo hasta el pie. Aprende cómo aliviarlo con ejercicios
ejercicios para el pecho
levantamiento de pecho
elevar el pecho
...
Gracias a estos ejercicios y masajes que podrás realizar en casa, levantarás y reafirmarás tu pecho.
La práctica de ejercicio tiene innumerables pros, pero también conlleva algunos contras que conviene conocer. Entre ellos, destacan las lesiones deportivas. El blog Fisio-online te ayudará a prevenirlas en la medida de lo posible. ¡No te lo pierdas!
salud
colicos
colicos estomacales
...
Los gases intestinales son tan comunes como molestos, así que conviene apuntar estos ejercicios para ayudar a su eliminación en cuanto hacen acto de presencia.
Salud
Videos
Relajación
No te pierdas este vídeo de relajación para conseguir controlar el estrés y ser más feliz.
Entrenamiento
Adelgazar
Correr
...
¿Quieres adelgazar de una vez por todas, pero no sabes cómo? ¡Te proponemos un reto! Adelgazar en 1 mes saliendo a correr. ¿Te apuntas?
ABDOMINALES
¡Levántate del sofá y ejercita los abdominales con estos sencillos ejercicios!
¿Sabías que los hombres también deben cuidar su suelo pélvico? en este post nos lo cuentan los profesionales
remedios naturales
calambres
neuritis periférica
...
Qué molesto es el hormigueo, normalmente en manos y piernas, ¿verdad? Llega a ser incluso doloroso. No te preocupes, que todo tiene solución.