adolescentes vegetarianos
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NUTRICIÓN
"¿Tienes tus dudas de si una alimentación vegetal es realmente óptima?". En este post encontrarás toda la información que desmiente el mito de que ser vegetariano entraña tener deficiencias nutricionales.
consejos coherentes
imprescindibles despensa
La espirulina es calificada por muchos como un superalimento. Descubra cómo puede ayudarte, también, a adelgazar
cocidos y legumbres
recetas
¡Qué importante es que los niños coman sano! Aquí tienes una receta ideal para ellos: guisantes con jamón. No se dejarán nada en el plato.
dietas y nutrición
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proteínas
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¿Preocupad@ porque tu hij@ no quiere comer verduras ni fruta? ¡Smoothies, la mejor opción saludable!
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Qué debe llevar un desayuno sano y competo.Te lo contamos para que empieces el año, con buen pie, ¡sobre todo por el estómago!
suplementación
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La creatina es el suplemento más usado para aumentar la fuerza, ganar masa muscular y recuperar el tono después del ejercicio.
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Si el cansancio y la falta de energía son constantes en tu vida, echa un ojo a esta interesante información...
¿Tomas suplementos vitamínicos? Y ¿cuándo lo haces? ¿Antes o después de comer? Descubre cuándo es mejor
sin categoría
Aunque la carne es un alimento recomendado dentro de una dieta variada y equilibrada, cada vez es mayor el número de personas que optan por ser una alimentación libre de este tipo de alimentos, ya sea aquellos que proceden de forma directa de la propia carne en sí misma, o bien de los que son de origen animal (como por ejemplo es el caso de la leche, los huevos y la mantequilla).Independientemente ...
Enfermedades
anemia
deficiencia de vitamina B
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Mira lo que le puede pasar a tu organismo si no tiene la cantidad necesaria de vitamina B. ¡Evítalo!
curiosidades
Los minerales son componentes químicos imprescindibles para conservar la armonía del organismo. Uno de ellos es el zinc, presente en la dieta diaria y esencial para un adecuado funcionamiento del sistema inmunológico.
vegeteriano
Arroz vegetariano de atún sin arroz. ¿Sin arroz? Si, sin arroz. Desde que he descubierto el “Falso” arroz estoy totalmente enamorada de él Este fin de semana quiero probar la “archifamosa” pizza vegetal con base de coliflor o brócoli (ahi ya tu decides la que te gusta más) Corre el rumor de que es un plato riquísimo. Y, no sólo eso, es perfecto para las que como yo sois de. ...
nutrición
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Mitos y falsas creencias sobre la alimentación Durante los últimos años, han sido muchas las personas que han creído que se puede mejorar de forma drástica la salud por medio de la alimentación y son muchos los mitos que se han ido formando a través de los meses en referencia a algunos alimentos. Ya se sabe que un 92% de la población cree en algún mito sobre los alimentos y que muchos de ellos se ...
Remedios Naturales
aceite de pescado
Acidos grasos
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En principio, puede resultar un poco desagradable pensar en nuestro cabello oliendo a pescado, ¿verdad? Sin embargo, mira estos 5 beneficios que conseguirá aplicando correctamente aceite de pescado a tu pelo.
conocimiento
nutrición
salud
Tener una buena alimentación es fantástico pero, ¡cuidado! Cuando se convierte en una obsesión es un problema que puede ser grave. Eso es la orterexia
Parece que haya pasado una semana y han sido dos años desde el momento en que me armé de valor y nació Pintxopinche, un auténtico desafío a mi timidez (ya hemos evolucionado un poco). Hoy os quiero hablar de la inspiración, porque siempre es importante contar con fuentes de inspiración para aprender. Mi primera inspiración fue la alegría de mi abuela haciendo empanadillas fritas y, como, los. ...