anaerobicos
383 ideas encontradas.
Si los jumping jacks te parecen simples, es porque no los has trabajado a fondo. Es un ejercicio perfecto para calentar, sudar y quemar calorías.
¡Interesante pregunta! Resuélvela gracias a nuestra amiga del blog OPERACIÓN BIKINI.
¿No te decides a practicar pilates? Comienza con estos sencillos ejercicios y verás lo bien que sienta esta práctica a tu cuerpo y a tu mente.
Quien quiere desarrollar músculo es muy normal que ingiera proteína extra. Así debes comsumir los diferentes aminoácidos
Cuando hacemos ejercicio es importante consumir proteína pero muchas veces las personas la compran y, como siempre, es mejor lo natural. En este post te traemos la receta para hacer un batido lleno de proteínas muy natural. No te lo pierdas.
Te contamos qué es y cuál es la función de la creatina en nuestro cuerpo
Seguro que has oído hablar del Método Tabata, ¿verdad? Si te atreves a practicarlo (o quieres intentarlo), ¡apunta esta rutina!
Desmitificamos el suplemento de creatina para que puedas sacar máximo provecho en tu rutina Fitness.
PIERDE EL MIEDO A LAS PESAS
¡Atención, amigas! Ahora podéis resolver todas vuestras dudas sobre la vaginosis bacteriana, una enfermedad que puede afectaros a todas.
Kim Kardashian populariza todo aquello que recomienda y esta le ha llegado el turno a la técnica de la Carboxiterapia o CoolLifting. ¡Descubre este tratamiento!
Descubre si lo más adecuado es realizar los ejercicios de cardio antes o después del entrenamiento de fuerza.
¿Quieres ponerte en forma? Tienes que probar el método tabata. ¡El esfuerzo tiene su recompensa!
Información utilísima que conseguirá que el #compost casero sea el perfecto para tus #plantas.
Si tu objetivo es disminuir esa barriga, además de llevar unos hábitos saludables, estos ejercicios te pueden ser de gran ayuda.
Muchos hemos oído hablar del HIIT pero nos da miedo hacernos daño. en este vídeo verás unas rutinas que cualquiera puede realizar sin problema.