¿Ya has sucumbido a la moda o tendencia del ayuno intermitente? Aquí tienes los diferentes tipos que hay
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Cada día vemos diferentes dietas para perder peso, pero ¿por qué dicen que esta es la mejor? ⬇
El ayuno intermitente está de moda. Y es que además de la pérdida de peso, tiene efectos sobre nuestro organismo que nos cuentan en este post.. A ver qué te parece.
¿Quién no ha oído hablar, incluso practicado, el AYUNO INTERMITENTE? En este post nos cuentan sus pros y contras, para que lo tengas más claro
Descubre algunas de las ventajas del ayuno intermitente y algunos de los tipos más comunes para llevarlo a cabo.
El ayuno intermitente consiste en estructurar todas las comidas del día en una. En este post, te contamos cuáles son los beneficios de esta práctica.
El ayuno intermitente es una de las tendencias más fuertes en cuanto a la alimentación. Pero, ¿puede influir en nuestro estado de ánimo? Conócelo.
¿Sabías que la testosterona es importante también en las mujeres? Te contamos cómo tener un nivel adecuado de esta necesaria hormona.
El ayuno intermitente le suena a chino a más de uno, sobretodo a aquellos que creen que si no comes cada 2 horas pierdes masa muscular y se ralentiza tu metabolismo. Otros piensan que si practicas ayuno intermitente no estarás sano y perderás energía y vitalidad. Hay mucho desconcierto con los ayunos y lo obligatorio de comer varias veces al día, tengas o no tengas hambre!! Pero por suerte, gracia ...
Hay dietas de todo tipo. En este artículo nos hablan de la vikinga
¿Acumulas grasa en el abdomen y te cuesta eliminarla? Prueba a incluir en tu vida estos sencillos hábitos.
La flexibilidad metabólica es muy interesante a nivel nutricional y deportivo, tanto para mejorar el rendimiento como la salud.
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¿Tienes clara la diferencia entre volumen y definición a la hora de hacer ejercicio? Es importante tener claro qué quieres y cuándo hay que enfocarse en una u otra para conseguir el cuerpo deseado
Qué desesperante puede llegar a ser sentir todo el rato dolor, ¿verdad? La falta de estos nutrientes es una de las causas de este dolor crónico
En cuestión de bajar peso, estas son las dietas que más han triunfado. Conoce todo sobre ellas, tanto sus beneficios como desventajas.
¿Es bueno o no entrenar en ayunas? Hay diferentes teorías, pero te contamos sus beneficios.
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