beneficios de las lentejas para la salud

alimentación y nutrición.

Una amiga bloguera nos apunta cuáles son las razones por las que piensa que no comer carne es bueno para la salud. ¿Tú qué opinas?

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Descubre, gracias a 'Alimentación Holística', por qué la soja se ha convertido en los últimos tiempos en uno de los productos más populares y polémicos.

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¿Sólo comes las lentejas guisadas? Sácales más partido con las ensaladas que te sugerimos en este post, ¡De lo más variado y muy apetecibles!

Como Adelgazar Recetas bajas en Calorías

No, no es obligatorio subir de peso en verano. Puedes cuidar tu alimentación, sin pasar hambre. Aquí te dejamos algunas recetas que nos ayudarán con ello.

Salud Adelgazar

"¿Te gustaría llevar un estilo de vida más sano?. Pues es mucho más sencillo de lo que crees, solo tienes que crear pequeños hábitos que te harán sentirte mejor y verte mucho más saludable".

por Violeta Iñiguez Bienestar Emocional Vida Saludable

¿Vacunas y medicamentos? Mucho más necesario es mantener una alimentación saludable. mira por qué en este post. Y luego, por supuesto, haz lo que tu médico recomiende

Actualmente la microbiota intestinal está surgiendo como factor muy importante en la salud. Mejora la tuya siguiendo estos consejos.

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Una ligera y sabrosa propuesta que comparten desde el blog EL SABER CULINARIO.

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La harina de lenteja roja tiene propiedades muy beneficiosas para la piel Mira cómo crear una mascarilla, perfecta si tienes la piel grasa.

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¿ Sabías que las lentejas son ricas en nutrientes y proteínas esenciales? Descubre más en este post.

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¿Sabías que algunos alimentos tienen efecto positivo en la fertilidad de la mujer? Toma nota si quieres quedarte embarazada

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La nutrición energética no es una dieta moderna, más bien un estilo de vida que todas las personas deberían seguir si quieren alcanzar un estado óptimo de salud.

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Aprende a descifrar las propiedades y beneficios de los alimentos en función de su color. ¡Utilísimo!

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No hay duda, ¡las algas están de moda! Conoce los beneficios de la alga kombu y anímate a añadirla a tu dieta.

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¿Sabías que los alfa-carotenos tienen mayor poder antioxidante que los beta-carotenos? Descubre aquí sus beneficios y dónde encontrarlos.

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Descubre qué alimentos te pueden ayudar a perder peso. ¡No son milagrosas! Recuerda que debes seguir una dieta balanceada y realizar ejercicio regularmente.

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Una selección muy nutritiva hecha por la autora del blog COCINAR CON AMIGOS.

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¿Te gusta el curry? Pues estás de enhorabuena, mira todos los beneficios que aporta a la salud.

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Legumbres saludables que ahora comerás con más razón. ¡No te imaginas las ventajas que esconden!

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Una forma exquisita de comer lentejas más allá del estofado. Seguro que esta ensalada se convierte en una habitual en tu casa.

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Descubre los beneficios, propiedades y fuentes naturales de cada uno de los 8 nutrientes que conforman el complejo B.