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Los beneficios del Yoga son enormes y por ello, afortunadamente, muchas personas quieren que sus hijos también lo practiquen.
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Si te gusta el yoga o la meditación, es genial que te acompañe tu perro en la práctica.
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El yoga puede ayudar a las personas que sufren alguna discapacidad, ya que a través de su práctica pueden conocer su cuerpo y las fortalezas que les permiten soltar los prejuicios sociales que en muchos casos solo les limitan.
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¿Yoga con niños? ¡Sí! Desde YOGATECA nos apuntan cinco posturas que tus hijos y tú podréis hacer juntos.
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Cómo te beneficia El YogaLa palabra yoga proviene del sánscrito y podría ser traducida al español como unión; y esto es precisamente lo que otorga su práctica constante, unión sana entre el cuerpo y la mente.El yoga no divide tajantemente el cuerpo o entidad física de la mente o entidad no física o espiritual, ya que en su práctica es necesario desarrollar una conciencia de cada movimiento y estir ...
crecimiento personal y conciencia
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Revelamos el verdadero secreto del yoga y hablamos de la profundidad de su significado.
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Descubre cómo la práctica del yoga puede ayudarte a ponerte en forma y a cuidarte. Si lo has probado, ¿lo recomendarías?
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Te contamos el significado de Utthita parsvakonasana o ángulo extendido de Yoga y los datos esenciales para hacer esta postura ultrabeneficiosa en casa.
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¿Quieres perder peso de forma saludable y no sabes cómo? Una amiga de facilisimo.com te explica cómo puedes hacerlo practicando yoga.
ejercicios para rejuvenecer con yoga facial
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El yoga facial es la opción elegida por las personas que quieren resultados óptimos sin recurrir a la cirugía. Descubre cómo prevenir, incluso combatir, la aparición de arrugas y el descolgamiento de la piel. ¡Te lo contamos TODO!
Actividad Física
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Descubre cuáles son los beneficios del yoga durante el otoño para disfrutar de estos beneficios en tu salud. Cada estación del año tiene sus matices, por esta razón, hoy contextualizamos cuáles son los beneficios de la práctica del yoga en el escenario habitual del otoño.1. Adaptación al cambioSeptiembre es un mes que marca el inicio de nuevos principios personales y profesionales. Muchos cambios. ...
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Yoga para principiantes
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En Flow o Vinyasa Yoga hay fluidez entre asanas y se respeta el ciclo respiratorio natural. Te enseñamos series para principiantes con explicación.Este estupendo estilo de Yoga se centra en aunar las asanas con la respiración o Pranayama. En realidad, todos los tipos de Yoga lo hacen. Pero en este se hace especial hincapié.Se puede explicar mejor con un ejemplo:En el Vinyasa Yoga hay varios tipos. ...
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''El frasco de la calma es un objeto que se incluye en algunas clases de yoga para niños, como un elemento que induce a la relajación. También es un buen objeto para tener a mano para que lo niños...''
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Pedangusthasana exige mucha flexibilidad para poder aprovechar todos sus beneficios. En este post descubriréis su significado, el paso a paso para realizarlo correctamente, las variantes y contraindicaciones esenciales.
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No, el mindfulness no es algo místico para gente rara, es científicamente útil. Descúbrelo
Actividad Física y Salud
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Una de las ventajas de practicar yoga es que resulta una actividad holística que, desde el punto de vista integral, potencia el bienestar de cuerpo y mente.