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Sabemos que el ejercicio es sano para nuestra forma física, pero ¿cómo afecta al estado emocional?
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3.758 ideas encontradas.
hábitos saludables
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Los retos más populares del momento para mejorar los hábitos alimenticios, la forma física y la estabilidad emocional. ¿Te atreves?
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La labor de la kinesiología es la de encontrar la causa o causas que provocan el desequilibrio en las personas y saber si su origen es físico, mental, químico, emocional... Más información, aquí.
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¿Estás pasando por una situación difícil? Descubre cómo el yoga puede ayudarte a partir de ahora
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¿Por qué algo tan útil, de toda la vida, como una bañera, está desapareciendo? Nuestra amiga se lamenta de que esto ocurra, y de que resurjan las duchas modernas impersonales que no dan lugar a baños como estos.
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La meditación es una práctica que ofrece muchas posibilidades para el desarrollo de tus habilidades cognitivas. ¿Sabías que lo genios meditan?
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Seguir una dieta saludable resulta fundamental, pero no basta con esto, hay que adaptarla a nuestra actividad física. Si practicas ejercicio de forma regular, estos son los alimentos por los que debes apostar antes y después del entrenamiento.
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Conforme cumplimos años las molestias y lesiones en las rodillas resultan más habituales. No obstante, con los cuidados adecuados, puedes prevenir su aparición. Apunta.
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Método para contrarrestar el estrés. La vuelta de las vacaciones puede provocar el aumento del estrés, lo que afecta irremediablemente a nuestra salud. Aquí te decimos con qué ejercicio puedes evitarlo, solo entra al post.
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La calma en nuestros perros es muy beneficioso para su bienestar físico y emocional. En estos días de retiro en casa es fundamental potenciarla sobre todas las cosas.
Estrés Responsable
Está comprobado que el ejercicio físico no solo previene enfermedades, sino que incide favorablemente en enfermedades como la osteoporosis, la hipertensión y la diabetes, es decir, en las enfermedades metabólicas.
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No, el mindfulness no es algo místico para gente rara, es científicamente útil. Descúbrelo
El mundo actual nos da motivos para estar tristes o deprimidos todo el rato. ¿Cómo hacer para no dejarnos caer?
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¿Sufres diabetes? Descubre cómo el ejercicio físico moderado puede ayudarte a mejorar sus síntomas.
El hecho de tener una mascota en casa genera muchos beneficios a sus dueños y demás miembros de la familia. Se ha demostrado en el campo científico el bienestar que los mismos generan al ser humano.
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"¡Soy hipocondriaco y tengo ansiedad! Sí, así comenzamos estas líneas, creando este espacio para poder narrar y hablar sobre ambas piezas del puzzle, la hipocondría y la ansiedad. Vamos a ver cómo viajan juntas".
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El descanso y dormir bien son aspectos fundamentales para mantener una vida equilibrada y saludable.
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Si pasas mucho tiempo sentada o sentado puede que te duelan las piernas. Toma nota de lo que puedes hacer para aliviarlo
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El paso del tiempo y, sobre todo, algunas costumbres adquiridas hacen mella en el bienestar de la sociedad. Por ello, es de vital importancia adoptar buenos hábitos de vida saludable. ¿Cuál es el primer paso hacia al cambio? Leer este artículo...