calmar ataques de ansiedad
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ansiedad
Existen varias vitaminas que pueden contribuir a eliminar la ansiedad, la depresión, las palpitaciones cardíacas y a favorecer un mayor efecto calmante. En este post, te contamos cuáles son.
flexibilidad
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alimentación
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¿Sabías que tu dieta también puede ser la culpable del estrés que sientes? Acaba con él gracias a estos alimentos que nos propone Crear Salud.
Si detectas que te está dando un ataque de pánico, estas técnicas de respiración funcionan para cortarlo
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La meditación puede ayudarte a evitar las crisis de angustia. Te lo contamos en este artículo.
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Descubre cómo reaccionar o ayudar a una persona que sufre una crisis de ansiedad.
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dormir bien
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Si te cuesta dormir, intenta evitar las drogas y prueba, primero, con estos remedios naturales. Aquí tienes 7 hierbas que te ayudarán
ansiedad y estrés
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Después de un ataque de pánico se suele vivir un episodio de 'resaca emocional' del que resulta complicado salir sin seguir una serie de pautas, recopiladas en este artículo por el psicólogo Armando Arafat.
remedios naturales
Te ayudamos a controlar la ansiedad con estos consejos y remedios básicos.
DIETAS
PERDER PESO
El 80% de las veces que comes atrozmente no es porque tengas hambre, es porque te ataca la ansiedad. Hoy te ayudamos a controlar tus impulsos.
mundo psicología
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ansiedad
Las personas con agorafobia tienen miedo a estar en lugares de los que no puedan escapar o recibir ayuda. Por eso no les gustan los lugares con mucha gente. Por suerte, se puede tratar y mejorar
psicología
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¿Sufres ansiedad? Además de ponerte en manos de un profesional, estos alimentos que nos apuntan desde SOLUCIONES CASERAS te pueden ayudar.
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dolencias
Estos ejercicios para controlar la ansiedad nos ayudarán mucho a sentirnos mejor. ¡Apunta!
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educar a un cachorro a ir al baño
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Nos hemos esforzado en educar a nuestro perro para que haga sus necesidades donde debe, pero alguna que otra vez nos encontramos un pis en el lugar menos imaginado. Y surge la eterna pregunta... ¿por qué? Aquí tenéis la respuesta.
Remedios caseros para el estrés
Existen ciertas soluciones naturales que permiten relajar cuerpo y mente para que el estrés disminuya de manera efectiva. Hoy las recopilamos en este artículo. No te las pierdas.
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En algunas ocasiones, cuando los perros se quedan solos en casa, tratan de escaparse, causan daños a objetos e incluso hacen sus necesidades sin control. Son síntomas de la ansiedad por separación. Toma nota.
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El estrés, las prisas, los agobios son problemas muy comunes en la actualidad, por lo que vamos a ver algunas opciones para relajarnos.
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En este post descubrirás de qué forma afecta el consumo de azúcar a tu organismo y algunos trucos para eliminarlo de tu dieta. ¡Cuídate!
En este artículo nos indican varias claves para superar la ansiedad o ayudar a otra persona a conseguirlo
general
remedios caseros
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¿Sufres estrés o ansiedad? El blog COSITAS FEMENINAS nos apunta varias plantas medicinales que te pueden ayudar a evitarlo.
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aceptar emociones
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Vivimos con tanta presión que es difícil no tener ansiedad en algún momento de nuestras vidas. Detecta los primeros síntomas y ponle freno. Nos lo cuenta Crear Salud.