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Autoayuda consejos felicidad

Cómo cambiar tu mentalidad para dejar de sufrir

Consejos prácticos para cambiar tu mentalidad en el plano personal y superar los frenos que te hacen ser infeliz. Muchos de tus sufrimientos están vinculados con tu propia actitud. Y ante la visión próxima de un año nuevo que ojalá venga cargado de regalos emocionales para ti, ahora puedes hacer limpieza emocional para dejar en el 2017 todo aquello que sobra en tu vida y cargar, únicamente, con lo ...

BiblioMind aprender a meditar beneficios de la meditación ...

Beneficios de la meditación: cambios mentales, cerebrales y corporales

“Los beneficios de la meditación” La ciencia demuestra cómo la meditación cambia la mente, el cerebro y el cuerpo. Daniel Goleman y Richard J.Davison. Editorial KairósSi te estás preguntando qué beneficios tiene meditar, sin duda has llegado al libro correcto. Kairós ha publicado esta excelente obra de dos grandes expertos como son Daniel Goleman y Richard Davison.Por fin hoy en día es posible, a. ...

MOTIVACIÓN

Mentalidad y Motivación para hacer ejercicio y cambiar tu vida

“La manera de verte a tí mismo afecta profundamente la forma de dirigir tu vida…” Carol DweckHoy vamos a hablar de mentalidad, actitud y motivación en relación al ejercicio.Y créeme si te digo que no te va a dejar indiferente…Vamos a ver y conocer el transfondo de todo esto, vamos a descubrir por que hay personas que les cuesta un mundo hacer ejercicio de forma constante, mientras otro ...

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5 pasos para eliminar pensamientos negativos

Eliminar los pensamientos negativos puede parecer  una tarea desalentadora para muchos lectores, pero los beneficios son bien notorios, vale la pena el tiempo y esfuerzo.Este artículo incluye 5 pasos para eliminar los pensamientos negativos y las imágenes que se reproducen como un bucle en tu cabeza.Aquellos que usan el pensamiento positivo, también llamado auto-sugestión , saben que no es tan fác ...