comenzar a hacer ejercicio
4.448 ideas encontradas.
aprendizaje y estimulación
Bebés
cuidados
...
¿Conoces los ejercicios Kegel? Son muy beneficiosos para el embarazo
entrenamientos
Si quieres comenzar a hacer ejercicio en casa, estos 5 son los más recomendables
entrenamientos y ejercicios
pectoral
Si quieres fortalecer los músculos pectorales, estos son los mejores ejercicios que puedes hacer
Nike ha comenzado a incluir maniquís que representarán muchos tipos de cuerpos, incluídos los de tallas grandes. Los primeros fueron colocados en una de sus tiendas más grandes, en Londres. "Para celebrar la diversidad y la inclusión del deporte, el espacio no solo celebrará a los atletas locales de élite a través del contenido visual, sino que también mostrará los maniquíes Nike plus size y para- ...
ejercicio
ejercicio físico
rutina de ejercicios
...
Tan solo necesitas 10 días para empezar a percibir cambios en tu cuerpo con este megarreto. ¡Atrévete! 3 ejercicios para el cuerpo 10.
Salud
Muchas veces pensamos en el ejercicio como método para perder peso, y está claro que lo es, pero hay muchos más beneficios asociados a la actividad física.
consejos
diabetes
ejercicio fisico
...
¿Sufres diabetes? Descubre cómo el ejercicio físico moderado puede ayudarte a mejorar sus síntomas.
Entrenamiento
Fitness
General
Descubre qué es lo último para cuidarse y ponerse en forma dentro del mundo de fitness
actividad física
alimentacion
consejos
...
Comenzar a hacer ejercicio es muy fácil... pero abandonar ¡es aún más fácil! Ten en cuenta estos tres puntos si quieres mantenerte con disciplina.
Actividad Física y Salud
Clases Colectivas
Deportes
...
El deporte es fantástico para nuestra salud pero, ¿cómo empezar si nunca lo has hecho? Estas indicaciones te serán de ayuda
Los hombros son uno de los segmentos con mayor movilidad de cuerpo humano, en ocasiones dejamos de moverlos y comenzamos a limitar esa funcionalidad. Os presentamos una rutina de 4 ejercicios para fortalecerlos.
ponte en forma
salud femenina
bajar de peso
...
Porque aunque no te guste, practicar algún tipo de deporte es clave para nuestra salud. ¡Supera tus miedos con este post!
general
abdominales;
bienestar;
...
BONITADAS nos enseña un ejercicio muy completo para tonificar nuestro cuerpo.
ejercicios fáciles
perder peso
dieta y salud
...
Llevar una dieta saludable, combinada con estos ejercicios, te permitirá tener unos glúteos tonificados.
entrenamiento
rutinas
Entrena, sí, pero, sobre todo, haz que ese entrenamiento sirva de algo y se perciban cambios en tu cuerpo. Para ello, te recomendamos echar un vistazo a este completo artículo. ¡Calienta como es debido!
entrenamiento
entrenamientos y ejercicios
deporte
¿Aún no conoces los ejercicios pliométricos? En el blog FULL MUSCULO nos hablan de ellos.
core.fitness
acondicionamiento fisico
belleza
...
El BOSU mejora tu equilibrio, fuerza, resistencia y postura corporal. ¿Todavía no has incluido este material en tus entrenamientos?
Terapias Alternativas
dolor
tratamientos
Si pasas mucho tiempo sentada o sentado puede que te duelan las piernas. Toma nota de lo que puedes hacer para aliviarlo
yoga
yoga para embarazadas
yoga prenatal
...
El yoga va fenomenal durante el embarazo. Las que lo practican reconocen haber pasado un mejor embrarazo y un parto más suave.
Diabetes
cardio
ejercicios
...
Hacer ejercicio siempre es recomendable, pero si tienes diabetes se convierte en una necesidad básica.