Descubre cómo la práctica del yoga puede ayudarte a ponerte en forma y a cuidarte. Si lo has probado, ¿lo recomendarías?
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Si quieres ganar músculo en poco tiempo, además de hacer el deporte adecuado, te pueden ayudar estos suplementos.
Adquirir masa muscular, mediante ejercicios de fuerza, es importante para gozar de un buen estado de salud. Toma nota de estos consejos para ganar volumen de forma responsable.
Beneficios del entrenamiento de fuerza en diabéticos. En el blog Vive tu diabetes nos cuentan, de la mano de un experto, cómo podría mejorar el control de esta enfermedad realizando entrenamiento de fuerza. No te lo pierdas.
Si quieres aumentar la fuerza, el volumen y, de paso, quemar grasas, ¡apunta esta rutina de 5 series-5 repeticiones! ¡Perfecta!
¿Sabías que la testosterona es importante también en las mujeres? Te contamos cómo tener un nivel adecuado de esta necesaria hormona.
Esa es la duda cuando quieres quitarte un par de kilos.. ¿gano músculo o pierdo grasa? Veamos ⬇
Los romanos la usaban como sustituto del azafrán, mientras que los árabes creían que aumentaba la fuerza de los vasos sanguíneos. Repite conmigo: ¡Que vivan las caléndulas!
Descubrimos nuevas rutinas de ejercicio para mantener nuestra espalda en forma y evitar dolores musculares.
Comenzar un viaje hacia un estilo de vida más activo es fundamental para las mujeres mayores de 50 años. La actividad física regular no solo mejora la salud física, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental, ayudando a combatir la depresión y la ansiedad.
Gracias a estos consejos, sin lugar a dudas, conseguirás un desarrollo espectacular de tus tríceps.
La hematita es una piedra famosa por que se le atribuyen energías y propiedades muy beneficiosas
''Suena raro, pero los rumores están cobrando fuerza y parece que el universo de dragones y fantasía podría ser adaptado en formato de videojuego con elementos de realidad aumentada.''
Descubre cuál es la importancia del rango de movimiento en los ejercicios.
Si sueles hacer deporte, anota estos consejos para prevenir lesiones en los músculos.
El blog CONÓCETE Y QUIÉRETE nos apunta varios consejos para aumentar y mejorar nuestra fuerza de voluntad. ¡Te conviene apuntar!
Dispositivos para la fisioterapia respiratoria. En este post te mostraremos algunos de los dispositivos que se utilizan en la fisioterapia respiratoria para ayudar a los pulmones. Entra y descubre cuáles son.
Recupérate después de entrenar en tiempo récord gracias a estos consejos.
El fortalecimiento de los músculos abdominales ayuda a respaldar los esfuerzos de los músculos de la columna. Realiza ejercicios de abdominales y flexiones laterales para fortalecer el núcleo, estos son básicos y se puede hacer en casa.
Muchas son las personas que han sucumbido a los encantos del boxeo sin contacto como alternativa saludable para realizar ejercicio a la vez que potencian la pérdida de peso y la eliminación de grasa.
A la hora de perder peso, los ejercicios de fuerza son fundamentales. Lógicamente, adaptados a ti, pero lee para saber más ⬇