consumir yodo

alimentos Consumir yodo

Consumir yodo es esencial para todas las personas, pero aún más si cabe a partir de cierta edad.

Artículos Daniel Mayor

Curiosidades muy a tener en cuenta si te estás planteando incorporar las algas a tu dieta. Por cierto, te lo recomendamos 100%.

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Descubre las propiedades y la cantidad de recetas que podrás preparar con algas.

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Las algas marinas son muy ricas en nutrientes y aportan grandes beneficios. Descubre algunas de las más completas en este interesante artículo.

Cocina y alimentos

Las propiedades del alga nori a nivel nutricional son bastante conocidas, pero no está de más remarcarlas.

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¡Las algas están de moda! ¿Has probado alguna vez el alga wakame? ¡Deberías! Mira sus beneficios.

NUTRICIÓN

"¿Tienes tus dudas de si una alimentación vegetal es realmente óptima?". En este post encontrarás toda la información que desmiente el mito de que ser vegetariano entraña tener deficiencias nutricionales.

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Cuando nos acercamos al verano todos queremos sentirnos bien y bajar de peso. El perder peso es difícil y el mantener el peso ideal. No hay milagros, pero estos remedios te ayudarán a conseguir el objetivo

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En qué se diferencia la sal del sodio. Descubre, gracias a uno de nuestros amigos blogueros, en qué se diferencian estas dos sustancias. ¡Qué interesante!

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Si eres vegetariano o vegano, hay alimentos de los que no puedes prescindir. ¡Te contamos lo que nunca debe faltar en tu dieta!

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¿Tienes problemas con la tiroides? Descubre cómo controlar sus síntomas y, sobre todo, evitar alteraciones en tu peso.

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Estos alimentos no solo están buenísimos, sino que además contienen yodo, una sustancia imprescindible para el funcionamiento del organismo, especialmente para la glándula tiroides.

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Infórmate sobre el hipotiroidismo, sobre cuánto yodo necesita nuestro cuerpo y sobre por qué no nos convienen los bociógenos.

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Consejos para cuidar el tiroides. Mantener una alimentación saludable es beneficioso para cuidarnos de cualquier enfermedad como el tiroides. En este post encontrarás 10 puntos para cuidarla a través de la dieta.

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Una amiga nos detalla en este artículo esos nutrientes que no deben faltar en la alimentación de las mujeres que están en periodo de lactancia para que ni su salud ni la de su bebé se resienta.

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Descubre la respuesta a esta pregunta en este artículo del blog Temas sobre Salud.

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El yodo es un mineral que se encuentra en la naturaleza, fundamentalmente en el mar, y que es muy importante que esté contenido en los alimentos que tomamos. Descubre por qué.

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Puede que estés pensando ¿pero cómo voy a introducir moluscos en la dieta si soy vegetariano? Pues precisamente, por eso, ¡te van a ayudar un montón!

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Desde El Blog del Mar comparten un interesante artículo sobre todos los beneficios del consumo de pescado azul. Recuerda que no debe faltar en tu alimentación.

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Para que las glándulas tiroideas fabriquen hormonas precisan de yodo suficiente. Pero ¿qué es el yodo y cuánta cantidad se recomienda?

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Sal yodada en el día a día. En los supermercados podemos encontrar sal fina de mesa yodada o no, así que en nuestra mano está mejorar nuestra salud gracias a los beneficios de una dieta rica en yodo. ¡Te lo aconsejamos definitivamente!