cuanto debemos estirar

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Si no sabes mucho de patronaje y confección podrás hacer esta falda, ¿te animas?

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Una de las molestias más intensas del embarazo es la ciática. Aprende cómo prevenirla y aliviar el dolor

Fitness Videos

Todavía estás a tiempo, ¡apunta estos ejercicios y realza tu pecho antes del verano!

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Cómo relajar los músculos. Por estrés o por malas posiciones al trabajar o hasta dormir nuestros músculos se pueden tensionar. Por eso te traemos alguna información para que puedas aprender cómo relajar los músculos de forma segura.

Consejos sobre salud Salud

Hay algunas cosas que puedes hacer para aliviar los dolores menstruales y sentirte mejor durante estos días.

actualidad

Veamos cuánto viven los periquitos, dependiendo de su variedad y el estilo de vida

Entrenamiento Estiramiento

Estirar es de esas cosas que NUNCA apetece hacer, pero es esencial para mantener la salud física, sobre todo si realizas deportes. En este post te lo contamos TODO.

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Una receta que nos cuentan cómo hacer desde el blog Sweets & Gifts.

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Cómo hacer lemon pie. Damos la bienvenida a RED facilisimo.com al blog Un Pedacito de Cielo, una bitácora donde vas a ver tartas tan sensacionales como ésta.

Panes y masas Recetas dulces Amasadora

"Por fin me animé a preparar mis primeros croissants". ¿Qué os parece si apuntamos esta receta y también nos animamos nosotros?

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Haz frente al dolor de las cervicales poniendo en práctica estos ejercicios que compartimos.

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La realización del masaje perineal durante el embarazo, haya sido concebido mediante reproducción asistida o de forma natural, es recomendado por los especialistas para despertar al perineo.

Desde 'Fisio-Online' te muestran cuáles son las consecuencias de un mal estiramiento en los glúteos y los músculos piramidales y cómo hacerlo de la manera correcta.

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Con estos sencillos ejercicios puedes ejercitar y tonificar tus piernas. ¡Mira!

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Además de responder a esta pregunta, desde Full Músculo dan consejos para aliviarlos. ¡No te los pierdas!

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Por fin te animarás a hacer tu propia pasta casera cuando veas lo bien que está explicado todo el proceso en este post.

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Gracias a estos ejercicios en vídeo lograrás mejorar la salud de tu espalda y dirás adiós al dolor para siempre.

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Tanto la movilidad articular como los estiramientos son esenciales para asegurar la completa preparación y recuperación de los tejidos corporales ante el esfuerzo físico.

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Si hay un deporte que pude practicar todo el mundo y en todas las épocas del año, ese es el running. Te contamos cómo evitar las lesiones más comunes.

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Consejos para iniciaros en el mundo del running y llegar a la meta llenos de satisfacción.

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Trucos para educar a tu perro. La orden de la llamada es la más difícil de conseguir y la más importante, debemos empezar cuanto antes a practicar los ejercicios y ser constantes.