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Las semillas de chía cada vez están más presentes en nuestra dieta, especialmente en el desayuno, descubre por qué.

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La semillas de chía se consideran un superalimento por su gran aporte de fibra, antioxidantes, omega 3, calcio y proteínas.

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Aunque la chía o la quinoa son ahora máxima tendencia, han formado parte de la dieta de culturas tan importantes como la Azteca desde hace miles de años... ¿Por qué será?

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Las semillas de chía han sido el superalimento de los últimos años, pero no es oro todo lo que reluce. Te mostramos algunas de sus contraindicaciones y alternativas de consumo para evitarlas.

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Las semillas de chía tienen un gran poder saciante y son perfectas para tomar en el desayuno y así evitar la ingesta entre horas.

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Las semillas de chía son fuentes poderosas de propiedades, entre las que destacan las antioxidantes, adelgazantes, energéticas y su alto contenido en fibra. ¡Descúbrelo todo sobre sus beneficios y formas de consumo!

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Tanto las semillas de lino como las de chía están de moda, ¿pero cuáles son más saludables o completas a nivel nutricional? ¡Descúbrelo en este post!

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Cuando conozcas todos los beneficios que estas pequeñas semillas aportan a la salud no pararás de usarla en tus recetas. ¡Realmente es un superalimento!

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Últimamente no paramos de oír hablar de las semillas de chía, pero ¿cuáles son sus beneficios exactamente?, ¿serán tan buenas para nuestra salud?

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¿Sabías que las semillas de chía te pueden ayudar a perder peso? Además, tienen muchísimas más propiedades. Infórmate en este post.

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¡Los superalimentos son maravillosos! Algunos como la quinoa o quinua, la linaza o la chía se consumen en grano. Te contamos por qué son tan saludables y cómo prepararlos.

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Si no puedes comer huevo, ¡apunta qué alimentos pueden sustituirlo!

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¿Te gustan los bizcochos? Aprende a preparar este con semillas de chía mientras descubres sus beneficios.

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3 opciones estupendas para desayunar cuando quieres cuidar tu línea y, por supuesto, también tu salud.

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¿Sabias que los super alimentos te ayudan a estar saludable y sirven como antioxidantes? Se han puesto de moda por celebridades, y aquí te resumimos lo más interesante.

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Quinoa, bayas de Goyi, kale son algunos de los ejemplos de los llamados superalimentos que puedes encontrar cada vez más presentes en cualquier supermercado.¿Qué hay de verdad en esto?

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HADAS DE CASA, mientras nos apunta los beneficios de las semillas chía, nos enseña a realizar un rico pudding con ellas. ¡Tienes que probarlo!

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Las plantas no solo alegran nuestra vida, sino que además nos ayudan a bajar esos kilos de más. Pero ¿por cuáles debemos apostar?

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SEMILLAS DE CHIA: UNO DE LOS SUPERALIMENTOS DUKAN

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Este pudding de chía y plátano (banana) es una opción estupenda para empezar la mañana cargados de energía y salud.

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Las semillas siempre han tenido su sitio en la base de la pirámide de la nutrición, pero, últimamente, están ascendiendo a la cima a pasos agigantados. ¿Pero sabemos realmente qué nos aportan? Descúbrelo en el siguiente post.