ejercicio como rutina
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Con hacer ejercicio no basta, si quieres obtener resultados, apunta esta rutina de 5 días... e, IMPORTANTE, ¡no te la saltes!
La cintura escapular, es un conjunto de huesos, articulaciones y músculos que aportan movilidad al tren superior. Estos ejercicios te ayudarán a fortalecerla
Ejercicios para Navidad. El blog Mi Nueva Dieta nos apunta una sencilla rutina de ejercicios que nos ayudará a mantener bajo control el estrés y el peso en estas fechas que se acercan.
Aumenta tu masa muscular en menos de dos meses gracias a la mejor rutina.
El Parkinson es una enfermedad degenerativa de difícil tratamiento y para la que actualmente no existe cura. Sin embargo hay una serie de ejercicios que pueden ayudar a paliar sus efectos. En este vídeo verás una rutina muy interesante que puede ser de ayuda para este tipo de personas.
A veces se nos pinza el músculo en la espalda, entre los omóplatos. en este vídeo verás cómo descontracturarlo con unos sencillos ejercicios.
Chicnes & Fitness nos pone a prueba con estos ejercicios para tonificar todo el cuerpo. ¡Entrena y no sientas remordimientos por comer de más en estas fechas!
Muchas veces, después de semanas o incluso meses de entrenamiento deportivo, llegas a la conclusión de que algo está fallando. Aquí tenemos las claves
En este artículo te enseñamos una rutina fácil de ejercicios para poder bajar de peso utilizando la técnica HIIT.
ALL MY DAYS IN nos enseña cómo hacer su rutina de ejercicios para perder peso.
Di adiós a esos kilos de más con estos ejercicios para tonificar y eliminar grasa de BAJA DE PESO YA MÉXICO.
Correr es una actividad muy saludable para tu perro y para ti, pero si sales a correr con tu perro debes tener en cuenta estos consejos.
Os dejamos algunos ejercicios que nos ayudarán a tonificar los glúteos y lograr un aspecto más voluminoso. ¡Dale potencia a tu traasero! ;)
Ejercicios recomendados. Compartimos, desde el blog Practica Vida, los 3 mejores ejercicios para estar en forma. ¡Inclúyelos en tus rutinas de entrenamiento!
Consejos de ejercicios para glúteos. Si estás decidida a hacer ejercicio y estar en forma, puedes empezar realizando la rutina de glúteos que nos muestra nuestra amiga diy-net. ¡Es perfecta para ti!
¿No estás conforme con tu cintura? ¿Quieres moldear tu figura y no cuentas con el tiempo suficiente? Estos 2 ejercicios te ayudarán a alcanzar el objetivo que te has marcado.
El estrés, malas posturas, poco ejercicio o ejercicio incorrecto... Muchos son los motivos por los que tenemos mal las cervicales. Veamos cómo corregirlo
Si quieres conseguir unos oblicuos marcados, apunta estos ejercicios. ¡Tú puedes!