No conseguirás el trasero firme que tanto deseas sin hacer estos sencillos ejercicios. ¡Vamos! ;)
estiramientos sencillos
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El queso es capaz de transformar recetas sencillas en espectaculares. Y si no, mira estas recetas de SABRINA'S SEA OF COLORS.
Para prevenir los dolores por sobrecarga en los cuádriceps, lo mejor realizar estos estiramientos.
Pasta fresca extra amarilla. Descubre cómo hacer pasta casera, y además, como hacen desde el blog Recetas de Sata, cómo darle un color más amarillo.
Información sobre la risoterapia. ¿Alguna vez te has planteado asistir a un taller de risoterapia? Te contamos en qué consisten y qué beneficios aportan a la salud.
Aprende a moldear un accesorio con porcelana fría con este paso a paso de YSNELDA SOLANO. ¡Es un unicornio!
Disfruta cocinando y decorando en familia galletas navideñas con las recetas que hoy te proponemos.
Estirar los músculos isquiotibiales es de suma importancia, ya que la contractura de estos desencadena en dolor de espalda, entre otros síntomas.
El burroll es un ejercicio muy completo que nos permite trabajar varios grupos musculares sin utilizar ningún equipamiento. ¿Te unes al reto?
¿Se os ocurre algo más rico que un croissant relleno de chocolate? Ahora podréis hacerlos en casa gracias a la receta de PER SUCAR-HI PA.
Gracias a la flexibilidad podrás sentirte más liviano y será más sencillo practicar algún deporte. Para ayudarte a ganar flexibilidad corporal, recopilamos algunos de los mejores ejercicios. ¡Anímate porque son muy fáciles!
Ponte en forma sin necesidad de salir de casa y sin emplear máquinas.
La receta de estos bollitos se va a convertir en una de tus recurrentes. ¡Qué pinta!
Las empanadillas pueden ser de infinidad de rellenos, pero si la masa es casera, eso es otro nivel. Aquí tienes la receta, y no es tan difícil
¿Quieres definir tu cintura y perder unos centímetros? Tenemos la solución más económica y sin salir de casa. ¡Pon en práctica esta rutina!
¿Yoga con niños? ¡Sí! Desde YOGATECA nos apuntan cinco posturas que tus hijos y tú podréis hacer juntos.
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