Hay cosas que te pueden ayudar a multiplicar los efectos de tus entrenamientos. ¿No sabes qué hacer después del ejercicio? Aquí van 7 cosas que no te puedes saltar.
estiramientos sencillos
4.134 ideas encontradas.
Afortunadamente, cada vez se va implantando más en escuelas, coles, casas...¡en todos lados! Una práctica beneficiosa para cuerpo y alma de bebés y niños.
Palmeritas de hojaldre paso a paso. Una detallada explicación de la receta hecha por la autora del blog Cocinar y Madre. Vas a ver muchas más recetas en su Facebook https://www.facebook.com/cocineraymadre.
Convierte en una delicia unas sencillas galletas de mantequilla con esta receta del blog GALLETAS PARA MATILDE. ¡Se añaden pistachos!
Si sufres de ciática a menudo, entonces debes probar estos estiramientos ultraeficaces a la hora de reducir el dolor y las molestias. ¡Apunta!
Si no sabes mucho de patronaje y confección podrás hacer esta falda, ¿te animas?
Los dolores de espalda se han multiplicado en la pandemia, fruto del teletrabajo y la inactividad. Por eso, es hora de descubrir algunos ejercicios y recomendaciones para evitarlos.
Los arándanos y el sabor cítrico de la lima quedan muy bien. Compruébalo preparando esta receta del blog MI RECETARIO POR ELENA PILAR.
Es fundamental estirar el cuerpo antes y después del ejercicio, y con estas imágenes sabrás qué ejercicio necesitas.
La tendinitis del psoas o psoítis puede pasar desapercibida o confundirse con otros procesos de cadera, pubis o músculos aductores. Hoy te mostramos diferentes ejercicios, masajes y estiramientos para tratar esta lesión.
¿Conoces la eutonía? OPERACIÓN BIKINI nos habla de ello y nos enseña unos sencillos ejercicios que te ayudarán a cuidarte. ¡Mira todos sus beneficios!
Muchas personas sienten dolor e incluso rigidez al levantarse de la cama. Por ello, apuntamos varios consejos para aliviarlos cuando aparecen y también para evitarlos.
Seguimos anotando recetas tradicionales de Semana Santa, con estos pestiños de LAWEBCINERA.
Te quedarán perfectos siguiendo las indicaciones del blog LAS RECETAS DE LUIGI.
Una buenísima forma de usar sobras que comparten desde el blog ¡Aquí y Ahora!
¿Te gustaría evitar los incómodos y dolorosos calambres musculares? El blog EL CUADERNO DE FLORES nos apunta varios alimentos que ayudan a prevenirlos.
Cómo hacer hojaldre, paso a paso. Damos la bienvenida a RED facilisimo.com al blog Cocineraymadre donde encontrarás muchos consejos de cocina de mucha utilidad.
Una de las molestias más intensas del embarazo es la ciática. Aprende cómo prevenirla y aliviar el dolor
"Por fin me animé a preparar mis primeros croissants". ¿Qué os parece si apuntamos esta receta y también nos animamos nosotros?
No nos cansamos de ver y probar trenzas de hojaldre con distintos rellenos. Esta del blog CHEF IN CHIEF lleva espinacas, queso de cabra y miel.
Consigue un abdomen plano en poco tiempo con ayuda de esta rutina de ejercicios.