La granada es una fruta con muchas propiedades nutricionales, siendo además una fuente de azúcares (energía), fibra soluble y proteínas, pero sobre todo destaca por sus vitaminas y minerales.
fibra soluble
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Cómo hacer leche de avena para bajar de peso, el arma secreta para quemar grasa y mantener un peso saludable, muy fácil de preparar.
Una amiga bloguera nos apunta cuáles son las razones por las que piensa que no comer carne es bueno para la salud. ¿Tú qué opinas?
Aunque los cereales son básicos en una dieta, hay que distinguir entre los refinados y los integrales.
Existen muchas variedades de manzana, pero la verde es una de las más saludables. Descubre por qué y cómo consumirla para aprovechar todas sus propiedades.
Cuando leas la cantidad de propiedades que tienen las semillas de lino, las empezarás a incorporar en tu dieta.
Consumir alimentos ricos en fibra no solo es saludable, sino también realmente importante, pero ¿cómo se puede aumentar esta ingesta? Cocó March te muestra algunas de las opciones más recomendables. ¡Apunta!
Nunca pensaste que un pan era tan fácil de hacer ni tan saludable. No te pierdas esta receta de la autora del blog PAULINA COCINA.
Los alimentos biológicos permitirán que mantengamos un sistema digestivo sano que nos ayudará a aprovechar todos los nutrientes de forma óptima y segura.
El konjac es una raíz de origen asiático que se emplea en la elaboración de noodels, espaguetis... ¡No contiene gluten, pero sí mucha fibra y agua!
El consumo de avena no es algo nuevo, pero en los últimos años se ha retomado con fuerza dados sus grandes beneficios para la salud.
Descubre los 5 asombrosos y saludables beneficios de la fibra y apuesta por ella desde AHORA mismo.
Si es así y quieres mejorar tu salud digestiva, tan solo debes aplicar estos 10 consejos. ¡Acepta el reto!
Los garbanzos son muy saludables, ¡descúbrelo en este post! Además aprende a hacer dos recetas diferentes y totalmente originales con ellos.
Recetas con fruta, en este caso, manzana. Platos dulces y salados recopilados por la autora del blog La Cocina de Una Bancaria Estresada. Más ideas en su Facebook https://www.facebook.com/CocinaDeUnaBancariaEstresada.